Омега 3 або риб'ячий жир як жироспалювач - поради та відгуки
Якщо у вас з'явилася нав'язлива думка про те, що пора б позбутися кількох зайвих кілограмів - вживання жиру риб не тільки поліпшить самопочуття, а й посприяє процесам схуднення і позбавлення від зайвих кілограмів. Швидкість схуднення залежить від того, який відсоток жиру містить тіло людини. Риб'ячий жир прискорить жироспалювальний процес, якщо в тілі відсоток жиру становить близько 15% (у чоловіків), або приблизно 25% відсотків (у жінок) .
Купити Омега 3 (Риб'ячий жир) в Києві і по всій Україні за найкращою ціною ви можете в магазині спортивного харчування Mordex.Net.
Жир риб особливий тим, що його складовим компонентом є жири омега 3, які відрізняються властивостями і структурою і від рослинних, і від тваринних жирів. Саме з цієї причини організм і не поправляється при регулярному застосуванні риб'ячого жиру - тіло не може відкласти жир, а відразу витрачає його як паливо. До недавнього часу жиросжигающий ефект жиру риб був мало популярний і, безумовно, не оцінений по заслузі. Але ж кислоти омега 3 мають схильність до спалювання жиру. Ейкозапентаєнова, докозагексаеновая і ліноленова кислоти головні компоненти омега 3; вони відповідають за такі функції омега 3 як ліполіз (позбавлення від жиру) і липогенез (зменшення простору, в якому зберігаються жири).
Омега 3 - справжній жироспалювач?
Говорячи по-простому, риб'ячий жир оптимізує роботу генів, які спрямовані спалювати жири, при цьому пригнічує дію генів, що відповідають за накопичення їх (жирів) в тілі. З 2007 року доступні остаточні підсумки тестувань впливу жиру риб на розпад жирів, оприлюднені Американським журналом клінічного харчування. Підсумок проведених тестувань говорить про те, що риб'ячий жир дійсно ефективний засіб в спалюванні жиру. А ще з'ясувалося, що омега 3 впливає на кількість цукру в крові. Підвищений рівень інсуліну в крові заважає тілу позбавлятися від зайвого жиру. Значно знижуючи і регулюючи кількість цукру, риб'ячий жир темп втрати ваги, а ще контролює подальший процес спалювання жирів. За рахунок прийому жиру риб організм має можливість отримувати додаткову енергію з усіх жирів, які знаходяться в тілі. В цьому і полягає основне протиріччя схуднення за рахунок вживання риб'ячого жиру - ви втрачаєте зайву вагу, харчуючись в процесі іншим жиром - омега 3.
Риб'ячий жир жироспалювач як стимулятор розвитку м'язів
Жир риб відмінно сприяє нарощуванню мускулатури . Відгуки спортсменів в Україні свідчать, що вже протягом 6 тижнів вживання риб'ячого жиру спостерігається істотне збільшення маси м'язів. Всього 3-4 г жиру риб щодня позитивно змінять процес з'єднання білків в м'язах, а до того ж омега 3 здатна збільшувати розмір самих клітин м'язів.
Жироспалювач Омега 3 - правильна пропорція доз риб'ячого жиру
Певних рекомендацій з приводу того, якою мірою слід приймати риб'ячий жир, немає. Це залежить, переважно, від відсотка зайвого жиру, а також від індивідуальних особливостей організму. Наприклад, поради Американської Асоціації Серця - не зловживати Омега 3 і обмежитися, по можливості, мінімальною дозою, розміром 0,5-2 г щодня . Кілька інших джерел вважають допустимою нормою вживання 1 г жиру риб на 1 відсоток підшкірного жиру. Ми ж пропонуємо варіант «золотої середини» - два-три рази на протязі дня в кількості 1-2 м
