Перед тренуванням (предтреніки)

Предтреніки — це спортивні комплекси «перед залом», які допомагають зібратися на тренування: відчути енергію, кращий фокус та «памп». У Mordex зібрані різні формати: порошки, капсули й таблетки — під силові, HIIT або кардіо-сесії. Якщо ваша мета — максимум віддачі без хаосу в складі, обирайте предтрен за задачею, а не за «гучною етикеткою». 

Які бувають предтреніки

• Стимуляторні (часто з кофеїном): для енергії та концентрації, коли потрібен «поштовх» на важкі тренування.

• Без стимуляторів (pump/NO-формули): акцент на відчуття «наповнення» та витривалість без різкого підйому нервової системи — зверніть увагу на окис азоту (NO), цитрулін і AAKG. 

• На витривалість: часті «герої» складу — бета-аланін та амінокислоти; якщо тренування довге — логічно додати ізотоніки для комфортної сесії. 

Як вибрати предтреник під себе

1. Під ціль: енергія/фокус чи «памп» і витривалість.

2. Під час тренування: ввечері краще уникати сильних стимуляторів (щоб не зіпсувати сон).

3. Під ваш раціон: якщо білок закриваєте протеїном, то «важкість» комплексу можна зменшити й залишити тільки те, що реально відчувається в роботі.

Комбо, яке реально працює

• Предтренік + креатин — якщо ваша задача силовий прогрес.

• Предтренік + BCAA або амінокислоти — якщо тренування довге/на дефіциті.

• Після сесії — підбирайте продукти з розділу після тренування.

Важливо про безпеку. Предтреніки зі стимуляторами можуть не підходити людям із чутливістю до кофеїну, проблемами зі сном або серцево-судинними станами. Якщо вам менше 18 років, краще взагалі не використовувати «сильні» стимуляторні формули та обговорити вибір добавок з лікарем/тренером — або обирати безстимуляторні рішення.