|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Три ключові нутрієнти — омега-3 (EPA/DHA), вітамін D3 і вітамін K2 (MK-7) — в одній банці для щоденної турботи про серце, кістки та імунітет. Формат на 180 капсул дає довгий рівний курс без пропусків: менше банок у щоденній рутині — більше дисципліни. Якщо хочеш порівняти з іншими пропозиціями, зазирни до розділу омега-3 (риб’ячий жир).
Чому ця формула працює
-
Омега-3 (EPA/DHA) підтримують нормальну роботу серця та мозку, сприяють гнучкості суглобів і збалансованому ліпідному профілю — особливо, якщо риби у раціоні небагато.
-
Вітамін D3 (2000 МО) залучений в обмін кальцію й фосфору та роботу імунної системи — критично в сезони з низькою інсоляцією.
-
Вітамін K2 (MK-7, 50 мкг) «направляє» кальцій у кісткову тканину, допомагаючи мінералізації.
-
Синергія 3-в-1: одна капсула закриває одразу кілька щоденних потреб — і це реально підвищує дотримання курсу.
Склад і поживна цінність (на 1 капсулу)
-
Риб’ячий жир — 1000 мг, у т.ч. EPA — 330 мг; DHA — 220 мг
-
Вітамін D3 (холекальциферол) — 50 мкг (2000 МО)
-
Вітамін K2 (менахінон-7, MK-7) — 50 мкг
-
Вітамін E (D-альфа-токоферол) — 12 мг
Порція: 1 капсула. Курс: до ~6 місяців при прийомі по 1 капсулі/день.
Значення наведені за даними виробника; перед використанням звіряй етикетку твоєї партії.
Кому підійде
-
Тим, хто рідко їсть жирну рибу і хоче закрити омега-3 (EPA/DHA).
-
У періоди низького сонця — щоб підтримати D-статус разом із K2.
-
Активному ритму життя (робота, тренування, подорожі), коли потрібен простий щоденний комплекс.
Хочеш мати базу мікронутрієнтів під рукою? Переглянь категорію вітаміни і мінерали — там легко зібрати набір під свої цілі.
Як приймати
Зазвичай — 1 капсула на день під час їжі, запиваючи водою. За рекомендацією лікаря можливий режим 2 капсули/день (розділи на прийоми).
Лайфхак: прив’яжи прийом до сніданку або вечері й постав нагадування — це допоможе тримати курс рівно.
Практичні сценарії
-
Офіс + тренування. Постійні перельоти, зал тричі на тиждень? Комплекс підтримує серцево-судинну систему й відновлення.
-
Сезонний дефіцит сонця. D3 + K2 працюють у парі для кісток і імунної відповіді.
-
Рибні дні раз на тиждень. Омега-3 закривають прогалини, коли дієта не «офіційно середземноморська».
З чим поєднувати
Для загальної профілактики додавай базовий мультимінераль/мультивітамін (див. вітаміни і мінерали). Якщо лікар призначив кальцій або магній — враховуй наявність D3 + K2 у цій формулі.
Альтернативи та фасування
Плануєш коротший курс або «тест-драйв»? Обери меншу банку — OstroVit Omega-3 D3 + K2 — 90 капсул.
Актуальну ціну та наявність дивись на сторінці товару OstroVit Omega-3 D3 + K2 — 180 капсул.
Питання та відповіді (FAQ)
1) Скільки триватиме курс?
Зазвичай 2–3 місяці, далі — перерва 2–4 тижні або перехід на підтримувальний режим (уточнюй у лікаря).
2) Чи можна поєднувати з кальцієм/магнієм?
Так, але відстежуй сумарні дози. K2 (MK-7) допомагає «спрямовувати» кальцій у кістки.
3) Якщо вже п’ю омега-3, чи є сенс брати цю формулу?
Так, якщо хочеш D3 + K2 в одній капсулі — це спрощує рутину і підвищує дисципліну.
4) Чи буває присмак риби?
Капсульний формат мінімізує післясмак; приймай під час їжі — так комфортніше.
5) Кому краще спершу порадитись із лікарем?
Вагітність/лактація, хронічні стани, прийом антикоагулянтів — обов’язково консультуйся (враховуючи вітамін K2).