|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Swanson Melatonin 5 мг (60 капсул) — мелатонін пролонгованої дії (extended release) для здорового сну та повноцінного нічного відновлення. Формула поступового вивільнення допомагає швидше засинати й підтримує стабільний рівень мелатоніну впродовж усієї ночі. Перевірити наявність і оформити замовлення можна у картці товару: Swanson Melatonin 5 мг — 60 капсул.
Щоб порівняти альтернативи та добрати супутню підтримку сну, заглянь у розділ Вітаміни і мінерали або розглянь схожі рішення на основі мелатоніну — наприклад, Now Foods Melatonin 5 mg, 60 капсул. Якщо хочеш посилити нічне відновлення, зверни увагу на магній: Swanson Triple Magnesium Complex 400 мг.
Кому підійде
-
При порушеннях засинання, частих нічних пробудженнях або нерегулярному графіку (нічні зміни).
-
Для м’якої адаптації до перельотів і джетлагу.
-
Тим, хто хоче природно підтримати цикл сон/неспання без стимуляторів.
Ключові переваги
-
Пролонгована дія — підтримка сну на всю ніч.
-
Сприяє швидшому засинанню та глибшому сну.
-
Зручний формат: 60 капсул = 60 порцій.
-
Добре комбінується з магнієм та спокійними вечірніми рутинами.
Як приймати
Приймай 1 капсулу за 30–60 хв до сну, запиваючи водою. Почни з мінімальної дози та відстежуй індивідуальну чутливість.
Склад на порцію (таблиця)
| Порція | Активна речовина | Кількість |
|---|---|---|
| 1 капсула | Мелатонін | 5 мг |
Допоміжні інгредієнти та деталі — на етикетці у картці товару: Swanson Melatonin 5 мг — 60 капсул.
Важливо
Добавка не є ліками. Не поєднувати з алкоголем/седативними засобами. Після прийому не сідати за кермо. За хронічних станів, вагітності/лактації — проконсультуйся з лікарем.
Питання-відповіді (FAQ)
Чим «пролонгований» мелатонін відрізняється від звичайного?
Він вивільняється повільніше, тому довше підтримує сон і може зменшувати нічні пробудження.
Коли чекати ефект?
Зазвичай через 30–60 хв після прийому. Для стабільного результату інколи потрібні 1–3 дні регулярного використання.
Чи допоможе при зміні часових поясів?
Так, мелатонін підтримує переналаштування циркадних ритмів, що корисно при джетлазі.
З чим комбінувати для кращого ефекту?
Часто поєднують із магнієм (наприклад, Swanson Triple Magnesium 400 мг) та вечірніми релаксаційними практиками.
Де купити в Україні?
Оформляй на сторінці товару Swanson Melatonin 5 мг — 60 капсул — там відображається актуальна ціна і наявність. За потреби переглянь Вітаміни і мінерали для порівняння.