Інтенсивні тренування - сила, витривалість, витривалість? Якщо вас чекає напружений час у спортзалі, велопробігу чи марафоні – MASS PAK від 6PAK Nutrition підійде ідеально.

MASS PAK - Гейнер з креатином

• Це вуглеводно-білковий продукт з додаванням  моногідрату креатину ,  таурину  і  L-гліцину . Рекомендується для людей, які займаються різними видами спорту, особливо силовими, витривалими і тренуючими на витривалість.

___Роль вуглеводів у фізичній активності

Фізично активні люди та професійні спортсмени споживають  вуглеводи  для покращення спортивних результатів, забезпечуючи паливний субстрат. Під час високоінтенсивних тренувань  вуглеводи  стають основним енергетичним субстратом, а виснаження глікогену вважається важливим фактором, що обмежує продуктивність (1).

___MASS PAK містить білки та вуглеводи. Чи хороший цей зв'язок?

Звичайно, це так - якщо мова йде про людей, які інтенсивно тренуються. Добре відомо, що  білок  і  вуглеводи після тренування  збільшують нежирну масу тіла та поповнюють запаси глікогену у тренованих людей

_(2). Дослідження також показують збільшення ресинтезу глікогену, коли  білки  та  вуглеводи  поєднуються та споживаються відразу після тренування. Було виявлено, що перевага в накопиченні м’язового глікогену може бути досягнута після тренування, додавши білок до вуглеводної добавки

_(3). Варто пам'ятати, що білок сприяє зростанню м'язової маси і допомагає її підтримувати

____А що таке м'язовий глікоген?

Простіше кажучи, м’язовий глікоген є необхідним паливом для тривалих інтенсивних тренувань, тому його запаси під час інтенсивних тренувань настільки важливі. Помічено, що синтез м'язового глікогену відбувається в два рази швидше, якщо  вуглеводи  споживаються відразу після тренування. Однак, якщо бажано споживання  легких вуглеводів , синтез глікогену можна посилити, додавши  білок  і деякі  амінокислоти . Крім того, поєднання  вуглеводів  і білків має додаткову перевагу, стимулюючи  транспорт амінокислотсинтез білка і відновлення м'язової тканини. Дослідження також показують, що аеробна здатність після відновлення пов’язана зі ступенем поповнення вищезгаданого м’язового глікогену

___MASS PAK створений для фізично активних людей

На додаток до  вуглеводів  і додавання білка з концентрату сироваткового протеїну ( WPC ), він містить  таурин ,  L-гліцин  і  моногідрат креатину . Це чудове поєднання інгредієнтів. Ідеальний вибір, якщо ви шукаєте міцне тренування.

____Рекомендований прийом / спосіб приготуванняMass PAK:

3,5 мірні ложки порошку (100 г) розчинити в 200 мл води або знежиреного молока. Вживайте вранці до або після тренування.

Харчова цінність / Харчова цінність: на 100 г

Енергетична цінність (енергетична):  1630 кДж / 384 ккал

• Жири:  1,5 гр

з них насичені жирні кислоти:  0,7 г

• Вуглеводи:  79 г

з них цукру:  33 г

Клітковина:  0

• Білок:  13 г
• Сіль:  0,13 г
• Мальтодекстрин:  69 г

Глюкоза:  14 г

• Концентрат сироваткового протеїну:  8 г
• Креатин моногідрат:  2,28 г

з яких креатин:  2 г

• Таурин:  2 г
• L-гліцин:  2 г

Склад:  мальтодекстрин (69%), глюкоза (14%), концентрат сироваткового білка (з молока) (8%), креатин моногідрат (2,28%), таурин (2%), L-гліцин (2%), ароматизатори, згущувач. (целюлозна камедь), сіль, підсолоджувач (сукралоза).