|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
BioTechUSA Creatine pHX — це зручний креатин у капсулах для тих, хто хоче стабільний прогрес у силі, вибуховості та повторюваній потужності без зайвих “танців” із дозуванням. Формат капсул особливо зручний у дорозі, на роботі чи коли немає можливості носити шейкер.
Креатин найкраще працює там, де є короткі інтенсивні зусилля: важкі підходи у залі, спринти, інтервали, кросфіт-меткони, ігрові види спорту.
Кому підійде
-
силові тренування (зал, пауерліфтинг, бодібілдинг);
-
спринт / інтервали / HIIT;
-
кросфіт і функціональний тренінг;
-
тим, кому потрібен креатин без смаку та максимально простий формат “взяв і випив”.
Переваги Creatine pHX
-
Капсульна форма — не треба мірної ложки, легко брати з собою.
-
Чітка добова доза — зручно контролювати регулярність прийому.
-
Підтримка пікової потужності — актуально для важких підходів і повторюваних зусиль.
-
Добре лягає в “базовий стек” разом із протеїном/амінокислотами та вуглеводами (якщо у вас масонабір).
Склад і порція
В 1 порції (5 капсул): 3000 мг креатину (буферизована форма).
Розмір порції та фасування: 90 капсул = 18 порцій (по 5 капсул).
Активний комплекс: CreaBASE 69% (креатин моногідрат + оксид магнію) та допоміжні компоненти (капсула — желатин; антизлежувачі/носії тощо — залежно від партії).
Примітка: склад допоміжних речовин може відрізнятися між партіями — орієнтуйтеся на етикетку.
Як приймати
-
Щодня: 1 порція = 5 капсул (дає 3 г креатину).
-
У тренувальний день: можна приймати за 30–60 хв до тренування або після — як вам зручніше.
-
У нетренувальний день: з будь-яким прийомом їжі.
Порада для комфорту: якщо так зручніше, розділіть порцію на 2 прийоми (наприклад, 2 + 3 капсули).
Базовий факт по ефекту: позитивний вплив креатину на результативність високоінтенсивних коротких навантажень досягається при щоденному споживанні 3 г креатину.
З чим поєднувати
-
Якщо хочете переглянути інші формати — перейдіть у категорію Креатин.
-
Для “бази” бренду — всі товари BioTechUSA.
-
Для стека навколо тренувань: амінокислоти або BCAA.
-
Якщо хочете саме “класичний порошок” від бренду: BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate — 300 г.
FAQ
Чи потрібна “фаза завантаження”?
Не обов’язково. Багатьом достатньо регулярного щоденного прийому в робочій дозі — головне стабільність.
Коли чекати результат?
Зазвичай відчуття “плюсу” в роботі (повтори/ваги/потужність) проявляються після 1–2 тижнів регулярності, але це індивідуально.
Чи “затримує воду”?
Креатин може збільшувати внутрішньом’язові запаси води — це не про “жир”, а про фізіологію м’яза. На вазі інколи бачать невеликий плюс.
Можна на “сушці”?
Так, креатин часто залишають і на дефіциті — щоб підтримувати силу та якість тренувального стимулу.
Кому не рекомендується?
Вагітним/годуючим, людям із хронічними захворюваннями (особливо нирок) — лише після консультації лікаря. Не рекомендовано неповнолітнім.
Замовляйте BioTechUSA Creatine pHX на Mordex
Додайте BioTechUSA Creatine pHX — 90 капсул у кошик і закрийте базову потребу в креатині у найзручнішому форматі — капсулах.