|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Порошкові амінокислоти для відновлення, витривалості та комфорту тренувань
- OstroVit BCAA 2:1:1 400 г — високоякісна харчова добавка з амінокислотами розгалуженого ланцюга (L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін) у класичному співвідношенні 2:1:1. Формат порошку без додавання цукру, з приємним цитрусовим смаком, зручний у щоденному використанні. Якщо плануєте купити BCAA 2:1:1 400 г з доставкою по Україні — перевірте наявність і ціну у добірці OstroVit BCAA 2:1:1 та в категорії BCAA порошок. Порівняти з іншими амінопрофілями можна у розділі амінокислоти, а увесь асортимент бренду — на сторінці OstroVit. Для комбінування з протеїном — гляньте сироватковий протеїн.
Переваги OstroVit BCAA 2:1:1
-
Класичне співвідношення 2:1:1 — збалансована дія для відновлення, витривалості й комфорту тренувань.
-
Порошкова форма — швидке засвоєння, гнучка порція, зручно змішувати у шейкері.
-
Без цукру — мінімальна калорійність, підходить на «сушці».
-
Приємний цитрусовий смак — легко п’ється навіть під час сесії.
-
Європейська якість — стабільний смак і розчинність.
Як це працює (коротко по кожній амінокислоті)
-
L-лейцин — «пускач» mTOR і синтезу білка, сприяє збереженню м’язової маси.
-
L-ізолейцин — залучений в енергетичний метаболізм, підтримує витривалість.
-
L-валін — допомагає нервово-м’язовій координації, пом’якшує відчуття втоми.
Разом у пропорції 2:1:1 BCAA працюють синергічно: більше лейцину — сильніший «сигнал» відновлення, ізолейцин і валін — під енергію та комфорт рухів.
Склад на порцію (10 г)
-
L-лейцин — 4000 мг
-
L-ізолейцин — 2000 мг
-
L-валін — 2000 мг
Інгредієнти: L-лейцин, L-валін, L-ізолейцин, емульгатор — рапсовий лецитин, регулятор кислотності — лимонна кислота, ароматизатори, підсолоджувачі: сукралоза, ацесульфам К.
Як приймати
-
Тренувальні дні: 10 г (≈1,7 мірної ложки) розмішати у 100–150 мл води або соку — до чи після тренування.
-
Нетренувальні дні: 1 порція вранці після пробудження.
-
Можна ділити порцію: частину до/під час, частину після (для великих об’ємів роботи). Пийте достатньо води протягом дня.
Харчова добавка, не є лікарським засобом. При хронічних станах, вагітності/лактації або прийомі ліків — проконсультуйтеся з лікарем.
З чим поєднувати
-
Сироватковий протеїн — для закриття білкового вікна.
-
Креатин/електроліти — під силу і гідратацію.
-
Пептидні/ЕАА формули — за індивідуальними цілями.
Підібрати комбо просто: перегляньте BCAA порошок та сироватковий протеїн.
FAQ — Часті питання
1) Чим 2:1:1 відрізняється від 4:1:1 та 8:1:1?
2:1:1 — класичний баланс: лейцин «вмикає» відновлення, ізолейцин і валін підтримують енергію та комфорт. Вищі співвідношення лейцину застосовують точково.
2) Коли краще пити BCAA — до чи після?
Працює обидва варіанти. До/під час — під витривалість і зниження відчуття втоми; після — під відновлення.
3) Якщо я вже п’ю протеїн, чи потрібні BCAA?
Залежить від раціону. Якщо білка достатньо — потреба менша. Але BCAA зручні прямо під час тренування (легкі для шлунка) та на «сушці».
4) Чи є цукор/стимулятори?
Формула без цукру і без стимуляторів; підсолоджувачі та ароматизатори — за смаком/партією (див. етикетку).
5) Чи підходить для кардіо/HIIT?
Так, BCAA допомагають з витривалістю і комфортом при високих об’ємах кардіо та інтервалів.