OstroVit Creatine Monohydrate — класична форма креатину моногідрату для сили, вибуховості та стабільної витривалості. Формула без зайвих наповнювачів, зручно дозується й легко поєднується з базовим раціоном. Якщо порівнювати з іншими формами, моногідрат — «золотий стандарт»: прогнозована ефективність, доступна ціна та проста схема прийому.
Подивитися більше позицій у категорії креатин моногідрат або всі варіанти креатину.
Підтримка сили й вибухових зусиль у важких підходах.
Вищий поріг втоми — якісніші повтори наприкінці сету.
Швидше відновлення між тренуваннями.
Візуально — більш «наповнені» м’язи завдяки поліпшенню клітинної гідратації.
Силові дисципліни: бодібілдинг, пауерліфтинг, крос-тренінг.
Ігрові види, спринт, інтервальні навантаження.
Атлетам на масонаборі та під час підтримки силових показників у дефіциті.
Формат: порошок, банка 300 г.
Склад: 100% Creatine Monohydrate (без цукру та зайвих домішок).
Смак: зазвичай нейтральний (зручно змішувати з водою чи шейком).
Потрібні аксесуари? Переглянь шейкери та аксесуари для тренувань.
Щодня по 3–5 г (1 мірна ложка), у будь-який час; у тренувальні дні — зручно після сесії з вуглеводним напоєм.
Навантажувальна фаза не обов’язкова; за бажання — 20 г/добу, поділивши на 4 прийоми протягом 5–7 днів, далі перехід на 3–5 г/добу.
Запивай водою; сумісний із більшістю базових добавок (протеїн, BCAA/EAА, вітаміни).
Курс 8–12 тижнів, перерва 2–4 тижні — за відчуттями і планом підготовки.
Важливо: добавка не замінює повноцінне харчування. Якщо маєш хронічні стани або приймаєш ліки — проконсультуйся з лікарем. Не перевищуй добове дозування.
Економний формат: з щоденною дозою 5 г — до 60 порцій.
Чистий моногідрат — легко контролювати толерантність і результат.
Гнучке дозування під масу тіла та інтенсивність мікроциклу.
Хочеш альтернативи чи комплексні рішення? Заглянь у розділ спортивне харчування.
Чи потрібна «завантажувальна фаза»?
Не обов’язково. Вона лише швидше насичує м’язові запаси; без неї ефект також наростає — просто трохи повільніше.
Чи «затримує» креатин воду під шкірою?
Креатин підсилює внутрішньоклітинну гідратацію м’язів — це додає «повноти», але не дорівнює набрякам.
З чим поєднувати?
Креатин добре «дружить» із вуглеводами та білком. Для зручності використовуй шейкер.
Коли чекати результат?
Зазвичай 1–2 тижні регулярного прийому — і ти відчуєш стабільнішу силу та витриваліші підходи.
Оформлюй замовлення на сайті — відправимо «Новою поштою» по Києву та Україні. Також доступний самовивіз із магазину Mordex (адресу та графік дивись у контактах). Підкажемо дозування і підбір додаткових добавок — пиши у чат.
|
Бренд
|
OstroVit |
|---|---|
|
Артикул для відображення на сайті
|
MD1983-1 |
|
Країна
|
Європейський Союз (ЄС) |
|
Форма випуску
|
Порошок |
|
Тип
|
Моногідрат |
|
Вага
|
300 грам |
|
Смак
|
Кола |
|
Тип гарантії
|
Виробник |
