|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Курс креатину для сили, потужності та витривалості
Шукаєте, де купити креатин моногідрат 500 г із чіткою дозою та вигідною ціною? OstroVit Creatine Monohydrate — 500 г створений для тих, хто хоче стабільного прогресу: більше робочих ваг, краща повторювана потужність і швидше відновлення між підходами. Перевіряйте наявність і ціну у підбірці OstroVit Creatine Monohydrate 500 г, а також порівнюйте альтернативи в категоріях креатин моногідрат і креатин порошок; для стеків гляньте бета-аланін та весь бренд OstroVit.
Чому цей креатин працює
-
Більше фосфокреатину — більше АТФ. Запаси фосфокреатину прискорюють ресинтез енергії, що відчутно під час спринтів, важких сетів і фіналів підходів.
-
Гідратація м’язових клітин. Помірна внутрішньоклітинна вода створює анаболічне середовище — м’язи працюють стабільніше під навантаженням.
-
Ергогенна підтримка без «зайвого». Порошок легко розчиняється; лінійка True Taste пропонує приємні смаки. Без цукру, з підсолоджувачами — зручно навіть на «сушці».
-
Великий об’єм — 500 г. При порції 2,5 г — це ≈200 порцій, зручно для тривалого курсу.
Склад і поживна цінність (на 1 порцію = 2,5 г)
-
Креатину моногідрат — 2149 мг, з них креатин — 1891 мг
-
Таурин — 25 мг
-
Вітамін B6 — 2,5 мг (≈179% РСН)
Нетто: 500 г • Порцій в упаковці: ~200
Допоміжні речовини: регулятор кислотності (лимонна кислота), ароматизатор, підсолоджувачі сукралоза та ацесульфам К; піридоксин HCl (вітамін B6).
* Можливі мінімальні відмінності між партіями — уточнюйте етикетку.
Як приймати
-
Базова схема: розмішайте 2,5 г у 100–150 мл води/соку.
-
Тренувальні дні: 2 порції/добу — одна зранку після пробудження, друга після тренування.
-
Дні відпочинку: 1 порція зранку.
-
Опційна «загрузка» (за бажанням): 20 г/добу (4×5 г) 5–7 днів, далі підтримуючі 3–5 г/добу.
-
Питний режим: пийте достатньо води; у спеку комбінуйте з електролітами.
Кому підійде
-
Силові, крос-тренінг, єдиноборства, ігрові види. Коли потрібно тримати інтенсивність і підвищувати повторювану потужність.
-
Тим, хто шукає креатин у порошку з гнучкою порційною шкалою та великою банкою.
-
Користувачам на дефіциті калорій — без цукру (є підсолоджувачі).
Переваги саме OstroVit Creatine Monohydrate
-
Простий робочий склад: моногідрат + невеликі дози таурину та B6.
-
Точність дозування: маленький крок порції дозволяє легко вийти на 3–5 г/добу.
-
True Taste: смакові варіації без «липкої» солодкавості.
FAQ — Питання та відповіді
1. Чи обов’язкова «загрузка»?
Ні. Можна йти без загрузки по 3–5 г/добу — запаси наситяться за 2–4 тижні; загрузка просто пришвидшує старт.
2. Чи «заливає» водою?
Креатин підвищує внутрішньом’язову гідратацію — це «робоча» вода, що допомагає продуктивності, а не підшкірна затримка.
3. З чим поєднувати?
Класичний стек: креатин + сироватковий протеїн (після тренування) + бета-аланін. Стежте за добовими нормами.
4. На скільки вистачить банки 500 г?
Залежно від дози — 100–200 днів (2,5–5 г/добу).
5. Чи є протипоказання?
Харчова добавка для дорослих. Не перевищуйте порцію. Не використовуйте при розладах функції нирок, вагітності/лактації та індивідуальній чутливості до компонентів. Зберігайте в сухому місці, подалі від дітей.
Доставка та оплата
Замовляйте OstroVit Creatine Monohydrate — 500 г онлайн — швидка доставка Україною (Нова пошта/Укрпошта/кур’єр), оплата онлайн або при отриманні. Для вибору та порівняння перегляньте: креатин моногідрат, креатин порошок і OstroVit.