|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
OstroVit L-Glutamine, 500 г — базовий глютамін для відновлення та витривалості
OstroVit L-Glutamine — чистий порошковий глютамін для щоденної підтримки відновлення після тренувань та загальної працездатності. Якщо шукаєш просту й робочу базу без «зайвих інгредієнтів», це саме вона: 100% L-глутамін, зручне дозування і велика банка 500 г. Переглянь увесь асортимент бренду OstroVit і добери сумісні рішення у розділі амінокислоти.
Чому це працює
-
Чистий склад: без зайвих додатків — тільки L-глутамін, що легко міксується з водою або шейком.
-
Підтримка відновлення: зручно додати після сесій з великим об’ємом/інтенсивністю, щоб допомогти організму швидше повернутися до роботи.
-
Гнучкий у стеку: поєднуй із білком/ЕАА чи креатином; після важких днів заглянь також у розділ після тренування.
Як приймати
-
Стандартна порція — 5 г (≈1 мірна ложка). У тренувальні дні: 2 порції на день — одну вранці після пробудження, другу після тренування. У дні відпочинку: 1 порція вранці. Можна розмішувати у 100–150 мл води або соку.
Склад на порцію
1 порція (5 г): L-глутамін — 5000 мг (100%).
Упаковка: 500 г ≈ 100 порцій.
(Завжди звіряй фактичну етикетку своєї партії.)
Кому підійде
-
Атлетам силових і функціональних дисциплін, що тренуються 3–6 разів на тиждень.
-
Тим, хто хоче спростити базу відновлення без стимуляторів.
-
Для «сухих» стеків із креатином — проглянь категорію креатин.
Часті запитання (FAQ)
Чим глютамін відрізняється від BCAA/EAA?
BCAA/EAA — це набір амінокислот, тоді як глютамін — одна умовно незамінна амінокислота для підтримки відновлення. Добре комбінується з білком або амінокомплексами з розділу амінокислоти.
Коли краще пити?
Практично — зранку та/або після тренування; у дні відпочинку — зранку. Змішуй з водою або соком, дотримуйся порції 5 г.
З чим поєднувати для прогресу?
Із сироватковим протеїном/ЕАА для «будматеріалу», з креатином — для сили та пікової продуктивності; після важких сесій додай продукти з розділу після тренування.