|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Креатин для сили, вибуховості та швидкого відновлення — без зайвих добавок і з відмінною розчинністю. Якщо шукаєш «чисту» мікронізовану форму для прогресу в базових і інтервальних сесіях, зручний формат 300 г стане тим самим “щоденним мінімумом” для курсу. Для швидкого вибору відкрий підрозділ «Креатин» або переглянь увесь асортимент бренду в добірці MST Sport Nutrition.
Що отримаєш від курсу
-
Мікронізована форма — дрібний помел = краща дисперсія у воді та стабільна розчинність, зручно пити без грудочок.
-
Підтримка АТФ для коротких вибухових зусиль: важкі підходи, спринти, крос-навантаження.
-
Без смакових і зайвих домішок — легко вписати в будь-який раціон.
-
Формат 300 г зручний для першого циклу, а якщо потрібна більша банка — подивись старший об’єм MST Creatine Micronised 500 г.
Як приймати
Розчиняй 1 порцію (5 г) у 200–250 мл води/соку, змішай у шейкері 10–15 с. Приймай 1 раз на день: у тренувальний — після залу; у дні відпочинку — вранці після сніданку. Комбінуй із білком та/або джерелом вуглеводів за потреби.
Хочеш перевірити наявність за запитом? Скористайся пошуком по каталогу — результати «MST Creatine».
Питання–відповіді
Чи потрібна «завантажувальна фаза»?
Не обов’язково. Без неї насичення м’язових запасів відбувається поступово; зазвичай 5 г/день достатньо більшості атлетів.
Чи «тягне» воду під шкіру?
Креатин переважно підсилює внутрішньоклітинну гідратацію м’язів, що дає відчуття «повноти», не дорівнюючи набрякам.
Чим мікронізований кращий за звичайний?
Дрібніші частинки — краща розчинність і зручність вживання, особливо якщо п’єш із водою без тепла.
З чим поєднувати для кращого ефекту?
Після тренування добре поєднується з протеїном і швидкими вуглеводами; у межах дня — з основними прийомами їжі.
Склад на порцію
1 порція (5 г): креатин моногідрат (мікронізований) — 5000 мг.