|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Лаконічний рідкий формат для швидких тренувальних днів: BCAA-шот 60 мл забезпечує 3000 мг амінокислот у співвідношенні 2:1:1 (лейцин/ізолейцин/валін) із нульовим вмістом цукру та максимально швидким засвоєнням. Для зручного вибору переглянь розділи Амінокислоти та весь каталог Спортивне харчування, а також підживи стек силових добавок у категорії Креатин; із лінійкою бренду можна познайомитись на сторінці Nutrend.
Чому це працює
-
Рідка форма = швидке всмоктування — ідеально в дорозі, між сетами або на змаганнях.
-
3 000 мг BCAA/порція (60 мл) — робоча доза для антикатаболічної підтримки і відновлення.
-
Класика 2:1:1 — оптимальний баланс для синтезу білка й витривалості.
-
Без цукру та вуглеводів — зручно на «сушці» й при контролі калорій.
Кому підійде
-
Тим, кому потрібні рідкі BCAA без шейкера — bcaa шот 60 мл купити і взяти із собою просто.
-
Силовикам, кросфітерам, єдиноборцям — коли важливі витривалість та швидке відновлення.
-
Тим, хто тренується зранку/в обід і не хоче «важких» коктейлів.
Як приймати
-
До тренування (~30 хв): захист м’язів від катаболізму та відтермінування втоми.
-
Після тренування (одразу): «паливо» для ремонту мікропошкоджень і швидшого відновлення.
-
У нетренувальні дні — за потреби (наприклад, зранку натщесерце).
Склад і поживна цінність
Порція: 60 мл
| Показник | На 100 мл | На 60 мл |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 93 кДж / 22 ккал | 56 кДж / 13 ккал |
| Білки | 3,4 г | 2 г |
| Вуглеводи | 0 г | 0 г |
| Жири | 0 г | 0 г |
| L-лейцин | 2500 мг | 1500 мг |
| L-ізолейцин | 1250 мг | 750 мг |
| L-валін | 1250 мг | 750 мг |
Інгредієнти: вільні амінокислоти BCAA 2:1:1 та допоміжні компоненти для стабільності рідкої форми. Сахароза відсутня.
З чим поєднувати
Для сили та витривалості чудово працює зв’язка: рідкі bcaa + креатин (щодня) + бета-аланін курсом. Підтримуй гідратацію електролітами; базу вітамінів і мінералів легко обрати у Спортивному харчуванні.
FAQ — запитання та відповіді
Скільки BCAA в одній порції?
3000 мг на 60 мл у класичній пропорції 2:1:1.
Чи є цукор у складі?
Ні. Формула без цукру та вуглеводів, зручна на «сушці».
Що краще: шоти чи порошок?
Шоти — це швидкість і точна порція; порошок — економніший, але потребує шейкера. Обирай під свій режим.
Чи підходить для кардіо/HIIT?
Так, bcaa для відновлення доречні як у силових, так і у високоинтенсивних сесіях.
Чи можна поєднувати з протеїном або предтреном?
Так, сумісні. Уникай лише надлишку стимуляторів у предтренах.
Потрібен підбір під твій графік? Напишу просту схему прийому й підкажу, як комбінувати з креатином/бета-аланіном під твою мету.