|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Лёгкий формат для интенсивных дней: жидкий BCAA-шот 60 мл даёт 3000 мг аминокислот в классической пропорции 2:1:1 (лейцин/изолейцин/валин), быстро усваивается и не содержит сахара. Удобно брать с собой в зал, на пробежку или соревнования. Посмотреть смежные варианты можно в разделах Аминокислоты и Спортивное питание, а линейку бренда — на странице Nutrend. Для силового стека загляните также в Креатин.
Почему это работает
-
Быстрое усвоение: жидкая форма удобнее порошков — без шейкера и «грудочек».
-
3 000 мг на порцию (60 мл): рабочая доза для антикатаболической поддержки и восстановления.
-
Пропорция 2:1:1: оптимальный баланс для синтеза белка и выносливости.
-
Без сахара и углеводов: подходит на сушке и при контроле калорий.
Кому подойдёт
-
Тем, кто ищет жидкие BCAA для тренировок высокой интенсивности.
-
Силовикам, кроссфитерам, бойцам — когда важны мощность, темп и быстрое восстановление.
-
Тем, кому нужен компактный формат «открыл — выпил — тренируешься» (дорога, турнир, смена).
Когда и как принимать
-
За 30 минут до тренировки: защита мышечных волокон и отсрочка утомления.
-
Сразу после тренировки: «топливо» для ремонта микроповреждений и ускорения восстановления.
-
В нетренировочные дни — по необходимости (например, утром натощак).
Совместим с протеином, креатином и электролитами; избегайте избытка стимуляторов в предтренах.
Состав и пищевая ценность
Порция: 60 мл
| Показатель | На 100 мл | На порцию (60 мл) |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 93 кДж / 22 ккал | 56 кДж / 13 ккал |
| Белки | 3,4 г | 2 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Жиры | 0 г | 0 г |
| L-лейцин | 2500 мг | 1500 мг |
| L-изолейцин | 1250 мг | 750 мг |
| L-валин | 1250 мг | 750 мг |
Состав: свободные аминокислоты BCAA 2:1:1 и вспомогательные ингредиенты для стабильности жидкой формы. Сахароза отсутствует.
Как сочетать
Для силы и выносливости работает связка: BCAA-шот до/после, ежедневный креатин, курс бета-аланина, плюс электролиты для гидратации. Базовые позиции легко подобрать через Спортивное питание.
FAQ — вопросы и ответы
Сколько BCAA в одном шоте?
3000 мг на 60 мл, пропорция 2:1:1.
Есть ли сахар или углеводы?
Нет. Формула без сахарозы и углеводов — удобно на сушке.
Шоты или порошок — что выбрать?
Шоты — скорость и точная дозировка; порошок — экономичнее, но требует шейкера. Выбирайте под режим.
Подходит для кардио и HIIT?
Да. Жидкие BCAA помогают дольше держать темп и ускоряют восстановление после интервальных сессий.
Можно совмещать с предтреном и протеином?
Да, совместимы. Контролируйте суммарное количество стимуляторов.
Готов подобрать схему приёма под ваш график и цель (масса/сушка/HIIT) та рекомендовать пару рабочих связок с креатином и электролитами.