|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Optimum Nutrition Creatine Powder Micronized — 300 г
Шукаєте «чистий» креатин моногідрат, який працює без зайвих добавок? Optimum Nutrition Creatine Powder Micronized 300 г — це 100% мікронізований креатин для сили, вибухових підходів і швидкого відновлення. Формула без смаку, легко змішується з водою чи шейком, 0 ккал та 0 г вуглеводів — ідеально, коли потрібен лише результат.
Щоб швидко порівняти варіанти креатину, гляньте категорію на Mordex: Креатин — весь асортимент. А якщо цілитесь саме в цю лінійку, ось добірка по бренду: Креатин Optimum Nutrition на Mordex.
Чому саме цей креатин
-
Мікронізована форма — краще розчинення, рівномірне змішування, без «піску» на зубах.
-
Тільки 1 інгредієнт — 100% creatine monohydrate, без ароматизаторів та цукрів.
-
Оптимальний об’єм — 300 г ≈ 60 порцій по 5 г (1 чайна ложка).
Якщо 300 г тимчасово відсутній — дивіться той самий продукт у великій банці: ON Creatine Powder Micronized — 600 г.
Для кого підходить
Силові тренування, кросфіт, єдиноборства, спринт і будь-які високоінтенсивні навантаження, де важливі вибухова сила та витривалість. Підійде і новачкам, і досвідченим атлетам, і тим, хто на «сушці», — адже продукт безкалорійний та без смаку.
Як приймати
-
Базова схема: по 5 г щодня у будь-який зручний час. Головне — регулярність.
-
Завантаження (опційно): 20 г/день (по 5 г × 4 рази) протягом 5–7 днів, далі — 5 г/день.
-
Запивайте склянкою води, можна додавати в протеїн або ізотонік.
Склад на порцію (1 ч. л. ≈ 5 г)
-
Креатин моногідрат (Micronized) — 5 г
-
Калорії — 0 ккал
-
Вуглеводи/цукри/жири — 0 г
-
Інші інгредієнти: відсутні (100% чистий креатин)
Джерело: офіційна сторінка Optimum Nutrition з вказанням 5 г креатину на порцію та 0 ккал/0 г вуглеводів.
Де купити на Mordex
-
Товар: Optimum Nutrition Creatine Powder Micronized — 300 г — сторінка продукту з характеристиками (MD750-1, «Без смаку», «Порошок»).
-
Категорія: Креатин — всі бренди й форми.
-
Лінійка ON: Креатин Optimum Nutrition (фільтр бренду).
-
Альтернатива об’єму: ON Creatine Micronized — 600 г.
Питання–відповіді (FAQ)
Скільки порцій у банці 300 г?
Близько 60 порцій по 5 г.
Чи потрібне «завантаження»?
Не обов’язково. Головне — щоденний прийом 5 г; «завантаження» просто швидше насичує м’язи.
Коли краще пити — до чи після тренування?
Час не критичний: приймайте щодня в один і той самий час. Можна розділити дозу до/після.
Чи підходить жінкам і новачкам?
Так. Креатин — одна з найбільш досліджених добавок для сили/витривалості; дотримуйтеся дозування і пийте достатньо води.
Чим «micronized» кращий?
Майдрібніші частинки — краще змішування і рівномірна суспензія без грудочок.