|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Чому саме OstroVit Creatine Monohydrate — 300 г
OstroVit Creatine Monohydrate — класична форма креатину моногідрату для сили, вибуховості та стабільної витривалості. Формула без зайвих наповнювачів, зручно дозується й легко поєднується з базовим раціоном. Якщо порівнювати з іншими формами, моногідрат — «золотий стандарт»: прогнозована ефективність, доступна ціна та проста схема прийому.
Подивитися більше позицій у категорії креатин моногідрат або всі варіанти креатину.
Що відчуєш від курсу
-
Підтримка сили й вибухових зусиль у важких підходах.
-
Вищий поріг втоми — якісніші повтори наприкінці сету.
-
Швидше відновлення між тренуваннями.
-
Візуально — більш «наповнені» м’язи завдяки поліпшенню клітинної гідратації.
Кому підходить
-
Силові дисципліни: бодібілдинг, пауерліфтинг, крос-тренінг.
-
Ігрові види, спринт, інтервальні навантаження.
-
Атлетам на масонаборі та під час підтримки силових показників у дефіциті.
Склад і форма
-
Формат: порошок, банка 300 г.
-
Склад: 100% Creatine Monohydrate (без цукру та зайвих домішок).
-
Смак: зазвичай нейтральний (зручно змішувати з водою чи шейком).
Потрібні аксесуари? Переглянь шейкери та аксесуари для тренувань.
Як приймати
-
Щодня по 3–5 г (1 мірна ложка), у будь-який час; у тренувальні дні — зручно після сесії з вуглеводним напоєм.
-
Навантажувальна фаза не обов’язкова; за бажання — 20 г/добу, поділивши на 4 прийоми протягом 5–7 днів, далі перехід на 3–5 г/добу.
-
Запивай водою; сумісний із більшістю базових добавок (протеїн, BCAA/EAА, вітаміни).
-
Курс 8–12 тижнів, перерва 2–4 тижні — за відчуттями і планом підготовки.
Важливо: добавка не замінює повноцінне харчування. Якщо маєш хронічні стани або приймаєш ліки — проконсультуйся з лікарем. Не перевищуй добове дозування.
Переваги саме цієї банки 300 г
-
Економний формат: з щоденною дозою 5 г — до 60 порцій.
-
Чистий моногідрат — легко контролювати толерантність і результат.
-
Гнучке дозування під масу тіла та інтенсивність мікроциклу.
Хочеш альтернативи чи комплексні рішення? Заглянь у розділ спортивне харчування.
Питання-відповіді (FAQ)
Чи потрібна «завантажувальна фаза»?
Не обов’язково. Вона лише швидше насичує м’язові запаси; без неї ефект також наростає — просто трохи повільніше.
Чи «затримує» креатин воду під шкірою?
Креатин підсилює внутрішньоклітинну гідратацію м’язів — це додає «повноти», але не дорівнює набрякам.
З чим поєднувати?
Креатин добре «дружить» із вуглеводами та білком. Для зручності використовуй шейкер.
Коли чекати результат?
Зазвичай 1–2 тижні регулярного прийому — і ти відчуєш стабільнішу силу та витриваліші підходи.
Доставка та сервіс
Оформлюй замовлення на сайті — відправимо «Новою поштою» по Києву та Україні. Також доступний самовивіз із магазину Mordex (адресу та графік дивись у контактах). Підкажемо дозування і підбір додаткових добавок — пиши у чат.