Як приймати амінокислоти ВСАА для набору м'язової маси?

БЦАА як приймати, купити київ

Якщо ви бажаєте збільшити суху м'язову масу, ВСАА необхідно приймати до, під час і відразу після закінчення тренувальної сесії. Порцію амінокислот рекомендується розчиняти в воді, додаючи в суміш кілька ложок цукру. Завдяки такому енергетичному напою в кров надходять вуглеводи, рідина і амінокислоти протягом всього тренування. Амінокислоти ВСАА для набору маси необхідні організму більшою мірою в процесі фізичних навантажень і після їх закінчення. Саме в цей час спостерігається максимальна ефективність ВСАА .

Крім цього, порцію амінокислот БЦАА для набору м'язової маси можна приймати відразу після ночі. Завдяки цьому ви зможете придушити ранковий катаболізм. Як показали численні дослідження, амінокислоти ВСАА втрачають свої властивості навіть при змішуванні з білковими коктейлями.

ВСАА (БЦАА) при схудненні

З метою скинути зайву вагу амінокислоти рекомендується приймати до і після фізичних навантажень. Якщо ВСАА представлені в рідкій формі, то їх вживання можливо прямо під час тренувань.

Щоб домогтися жиросжигающего ефекту, ці амінокислоти можна вживати і в перервах між основними прийомами їжі. Це дозволяє пригнічувати катаболізм і знижувати апетит. Також це сприяє збереженню м'язів.

Купити амінокислот БЦАА для схуднення в Києві і по всій Україні ви можете в спортивному магазині Мордекс.Нет.

Дозування БЦАА для набору м'язової маси і похуженія

Оптимальною нормою для здорової людини є 4-8 г ВСАА за один прийом . Варто зазначити, що ця разова доза призначена не тільки для схуднення, але і для набору м'язової маси.

Фахівці рекомендують приймати амінокислоти три рази на добу. Звичайно ж, результативність буде і від менших порцій, однак вони не будуть в повній мірі покривати потреби організму. Цьому факту необхідно приділити особливу увагу, адже деякі виробники випускають амінокислоти в невеликих дозах, залишаючи при цьому високу ціну.

Саме тому, при покупці продуктів спортивного харчування обов'язково перевірте розмір однієї порції. Дана інформація повинна бути вказана на упаковці. Варто відзначити, що приймати амінокислоти ви завжди зможете в разі потреби. Тут не потрібні перерви і циклирования.

Поєднання амінокислот БЦАА

Фахівці стверджують, що кожен спортсмен має можливість безпечно поєднувати амінокислоти ВСАА з будь-яким видом спортивного харчування. Якщо вам необхідно набрати м'язову масу, ВСАА рекомендується комбінувати з гейнера , протеїнами , анаболічними комплексами і креатин .

Відгуки: як перевірити якість ВСАА

В першу чергу, придбаний продукт слід розчинити у воді. Якщо чисті амінокислоти представлені у вигляді порошку, вони утворюють на поверхні води тонку плівку. Крім цього, при розмішуванні вони розчиняються в повному обсязі. На смак амінокислоти ВСАА, дешево купити які ви можете в магазині Mordex.Net, віддають легкою гіркотою, тому їх рекомендується вживати з цукром. Консистенція і колір продукту повинні відповідати опису на упаковці. Купувати слід тільки ті упаковки, які повністю відповідають заводським стандартам і не мають яких-небудь дефектів. Обов'язково при покупці перевірте термін придатності.