Поради і відгуки - як правильно приймати жіросжігателі?
Багато хто мріє обзавестися чудо-засобом, яке за лічені дні дозволить позбутися від зайвих сантиметрів. На жаль, такого поки ще не винайшли. Для того щоб швидко схуднути необхідні тривалі тренування і дотримання спеціальної дієти, яка спрямована на максимальне спалювання жирових клітин. Посилити ефект від занять спортом і спеціального харчування допоможуть спеціальні жиросжигающие добавки - жіросжігателі.
Сучасна дієтологія і спортивна медицина зробили крок досить далеко. Зараз випускається велика кількість різних інгредієнтів. Їх дія вивчено на ряді досліджень. В результаті тестування, виявлено, що певні жиросжигательние речовини можуть значно допомогти організму швидко і ефективно спалювати жирові відкладення, без будь-якої шкоди для здоров'я. Тепер для того щоб схуднути можна озброїтися останніми розробками в галузі дієтології та спортивного харчування. Оглядом найпопулярніших і ефективних жиросжигающих добавок, купити які в Києві і всій Україні за найкращою ціною ви можете в магазині Mordex.Net, присвячена ця стаття.
Як правильно приймати термогенікі і стимулятори
Практично всі сучасні препарати з сжіросжігающімі властивостями, які представлені в області спортивної дієтології, містять певні форми спеціальних стимуляторів - кофеїн, витягнутий з зеленого чаю, безводний кофеїн, екстракт гуарани та інші . Це пов'язано з тим, що кофеїн має специфічні термогенние властивості, які і допомагають в процесі спалювання жиру і калорій, підвищує настрій, притупляє відчуття голоду, бореться з почуттям втоми, а іноді навіть підвищує силу м'язів.
Другим за популярністю речовиною, що володіє термогенними властивостями, вважається екстракт зелених сортів чаю. В ході досліджень виявлено, що специфічний компонент екстракту зеленого чаю, так званий епігаллокатехін галлат, і відповідає за швидке спалювання жирових відкладень.
Замість цієї речовини, в багатьох жиросжигающих препаратах використовуються екстракт апельсина гіркого (Citrus Aurantium), кайненского перцю, синефрин і багато інших компонентів. Варто відзначити, що їх дієвість ще мало досліджена.
ліполітичні ферменти
Такі специфічні добавки викликають ліпоз. Якщо пояснити простими словами - липолитические ферменти розщеплюють жирові клітини. Вони впливають на жирові клітини, в результаті чого звільняється енергія, яку організм використовує в якості палива, а сама клітина скорочується. Таким чином, поєднуючи прийом таких речовин з фізичним навантаженням можна швидко скоротити підшкірний жировий шар. Варто відзначити, що найпопулярніший і доступний жиросжигатель цей все той же кофеїн. Він вважається одним з найефективніших речовин, які підвищують процес ліпоза.
Непоганим компонентом для прискорення ліпоза є йохимбин , гідроксілімонная кислота і форсколин . Гідроксілімонная кислота являє собою екстракт з плодів камбоджійської гарцинії .
транспортери жиру
Після того, як жир вивільнився з клітки його необхідно спалити, як паливо, інакше він деякий час «Проплававши» в плазмі крові і повернеться на колишнє місце, утворюючи нові жирові клітини. Саме з цієї причини для досягнення максимального ефекту і позбавлення від підшкірного жиру так важливі інтенсивні тренування і висока фізична активність. Для того щоб переконатися в тому, що жир, що вивільнився з клітин буде використаний необхідно приймати спеціальні препарати для транспортування жиру. З цим завданням відмінно справляється така амінокислота, як креатин.
Ця речовина допомагає швидко транспортувати жир, який звільнений з мітохондрії жирових клітин в мітохондрії м'язової тканини. Образно сам процес можна представити в такий спосіб. Мітохондрії м'язової тканини є «мікроскопічними» пічками , які використовують в якості палива жир, що вивільнився з жирових клітин.
Активні стимулятори щитовидної залози
Багато хто не знає, наскільки важлива роль щитовидної залози під час схуднення. Цей орган виробляє специфічні гормони, які впливають на швидкість метаболізму. Так, для того, щоб прискорити процес спалювання жиру і збільшити кількість витрачених калорій необхідно додатково приймати стимулятори для щитовидної залози. Саме тому більшість виробників включають дані компоненти до складу своєї продукції для схуднення. 7-Keto DHEA є найпоширенішою речовиною, яке активно стимулює роботу щитовидної залози.
Як правильно приймати препарати, що зменшують почуття голоду
Для того щоб швидко спалити жирові відкладення і скинути зайву вагу потрібно спалювати калорій більше, ніж надходить. Простими словами, потрібно зменшити щоденний прийом калорій. Якщо вам складно відмовитися від їжі, і ви постійно відчуваєте голод, варто придивитися до жироспалюючим комплексам, які містять речовини, що знижують апетит. До таких препаратів відносять екстракт насіння жожоба, а також глюкоманнан.
Контролери рівня глюкози
У процесі схуднення варто не тільки вести облік калорій, які надходять в організм, але і підтримувати оптимальний рівень інсуліну. Слід врахувати, що після прийому їжі, насиченою високими вуглеводами, рівень інсуліну в крові збільшується, а, отже, процес спалювання жиру сповільнюється. Таке явище, звичайно, небажане, коли мова йде про схуднення. Щоб спалювання жиру не зменшувалася, в сучасні препарати для схуднення додають альфа-ліпоєвої кислоти, добавки хрому, екстракт кориці і Еводіамін, які є контролерами інсуліну.
Блокатори жирів, які надходять в організм
Дані добавки складаються з такого активного речовини, як хітозан. Цей компонент є, так званий поглинач жиру. Він здатний захопити жир, який надходить в організм, до того, як він засвоїться. Після захоплення жиру, речовина відразу направляє його в пряму кишку. Це красиво звучить в теорії, але на практиці дію хітозану ще мало вивчено. Деякі фахівці стверджують, що прийом хітозану запобігає засвоєння не тільки жирів, але і корисних мінералів і вітамінів. З цієї причини вживати блокатори жирів не варто.
Як правильно приймати сечогінні речовини
Якщо в процесі схуднення ви хочете не тільки позбутися від підшкірного жиру, а й ефектно виглядати до конкретної дати, можна скористатися сучасними сечогінними засобами.
Красуні-моделі, які позують для спортивних журналів, виглядають надзвичайно не тільки тому, що не мають підшкірного жиру в організмі, але і тому що у них низький вміст води під шкірою.
Натуральними сечогінними речовинами є екстракт звичайної мучниці (UVA URSI) , екстракт кульбаби , хвоща і т.д. Ці кошти допоможуть швидко вивести зайву рідину, і ви зможете покрасуватися красивими накачаними м'язами.
