Кистьові бинти - навіщо бинтуватися? Поради і відгуки по використанню бинтів у важкій атлетиці

Кистьові бинти у важкій атлетиці застосовуються для різних цілей. Як правило, вони дозволяють істотно збільшити піднімається вага, що дає можливість спортсмену поліпшити свої результати. Також особливу увагу варто звернути на той факт, що у важкій атлетиці кистьові бинти забезпечують здоров'я суглобів . Як правило, якщо спортсмен використовує в жимі або присідання більше 150 кг, то у нього на ліктях і колінах обов'язково повинні бути бинти. Спортсмени, які не користуються цими аксесуарами, досить часто страждають від болю в суглобах. Також може виникати і дискомфорт не тільки після тренування, а й під час виконання вправ. Це істотно знижує ефективність кожної тренувальної сесії.

кистьові бинти InzerКожен атлет повинен взяти до уваги сумний досвід знаменитого важкоатлета Пола Едварда Андерсона. У 50-х роках він став світовим чемпіоном з підняття штанги. У своїх тренуваннях він використовував кистьові бинти. Однак занадто велику вагу, з яким він присідав, сильно пошкодив колінні суглоби. До 35 років знаменитий спортсмен пересувався з великими труднощами. Пізніше він взагалі не міг встати з інвалідного візка. Звичайно ж, навряд чи хтось зможе присідати з вагою близько 500 кг. Однак це зовсім не означає, що можна нехтувати бинтами.

Також необхідно використовувати кистьові бинти, купити які в Києві ви можете в магазині Mordex.Net, і при виконанні жиму. Однак слід пам'ятати, що бинтуватися потрібно правильно. Тут потрібно не перестаратися, щоб не перетягнути кисті занадто жорстко. Саме тому фахівці не рекомендують використовувати для цих цілей боксерські бинти . В цьому випадку ви ризикуєте отримати серйозне пошкодження кровотоку в кистях. Щоб забезпечити суглобам надійний захист, рекомендується придбати еластичні бинти. Якщо ж вам необхідно збільшити робочий вага, слід придбати жорсткі бинти .

Поради і відгуки по використанню бинтів

Варто відзначити, що в більшості випадків перші присідання з жорсткими бинтами закінчуються негативним досвідом. Наприклад, повністю покладаючись на таку підтримку, спортсмен бере занадто велику вагу. Однак ні до чого хорошого це не призводить. Саме тому, якщо ви не володієте достатнім досвідом використання бинтів, рекомендується звернутися за допомогою до тренера або професійного важкоатлету.

Купити кистьові бинти в Києві з доставкою по всій Україні ви можете в популярному інтернет магазині Мордекс.Нет.