BioTechUSA Creatine pHX — это удобный креатин в капсулах для силовых, функционального тренинга, спринтов и любых нагрузок, где важны мощность, взрывная работа и повторяемые усилия. Формат капсул выручает, когда не хочется возиться с порошком: легко взять с собой и принимать ежедневно — а именно регулярность обычно решает.
На Mordex этот продукт указан как буферизованная форма креатина: в 1 порции (5 капсул) — 3000 мг креатина.
Форма выпуска — капсулы, страна — Венгрия.
Креатин — одна из самых изученных спортивных добавок: он помогает повышать результативность в коротких, высокоинтенсивных повторяющихся нагрузках (силовые подходы, интервалы, спринты) и помогает тренироваться продуктивнее.
Порция: 5 капсул
Креатин: 3000 мг (буферизованная форма)
Упаковка: 90 капсул (удобно на курс/регулярный приём)
Ориентируйтесь на ежедневный приём, потому что креатин работает через накопление в мышцах:
База: 1 порция в день (5 капсул = 3 г креатина по карточке товара).
В тренировочные дни можно принимать до или после тренировки — как удобнее.
Если чувствительны к добавкам, попробуйте разделить порцию на 2 приёма (например, 2 + 3 капсулы).
В спортивных рекомендациях часто используют схему загрузка 20 г/сут 5 дней, затем поддержка 3–5 г/сут — но загрузка не обязательна, большинству достаточно стабильной “базы”.
Подобрать другие варианты в разделе креатин.
Посмотреть всю линейку бренда BioTechUSA.
Для набора/добора белка — протеины.
Как “напиток на тренировку” — аминокислоты или BCAA.
Для удобства (если используете порошковые добавки) — шейкеры и бутылки.
Нужен классический порошок от бренда? BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate — 300 г.
Нужно ли делать “загрузку”?
Не обязательно. Регулярный приём в рабочей дозировке тоже приводит к насыщению, просто чуть плавнее.
Когда ждать эффект?
Обычно креатин “раскрывается” по мере накопления: вы можете заметить, что легче держать мощность в подходах/интервалах при стабильном приёме.
Креатин — это безопасно?
В позиционных обзорах для здоровых людей креатин считается безопасным при соблюдении дозировок; важны нормальный питьевой режим и адекватное питание.
Будет ли “вода/вес”?
Иногда бывает небольшой плюс на весах из-за увеличения внутримышечной воды — это не “жир” и не всегда заметно.
Можно ли на сушке?
Да, многие оставляют креатин, чтобы поддерживать силовые и качество тренировок на дефиците.
Кому лучше не принимать?
Если есть заболевания почек/печени или вы принимаете лекарства на постоянной основе — лучше обсудить с врачом.
Если нужен удобный креатин в капсулах без лишних действий — добавляйте BioTechUSA Creatine pHX — 90 капсул в корзину и закрывайте базу для силовых и интенсивных тренировок.
|
Бренд
|
Biotech USA |
|---|---|
|
Артикул для отображения на сайте
|
MD2024-1 |
|
Страна
|
Венгрия |
|
Форма выпуска
|
капсулы |
|
Тип гарантии
|
Производитель |
