Блог MORDEX.Net — статьи о спортпите, одежде и тренировках

6 февраля 2026

Сушка/дефицит: что пить, чтобы держать аппетит и не сливать силовые
3 февраля 2026

Витамины и минералы под нагрузкой: что сдавать (ферритин/B12/витамин D), когда брать комплекс, а когда — точечно
30 января 2026

Коллаген + витамин C: как рассчитать дозу, курс и когда ждать эффект (для суставов и кожи)
28 января 2026

Жиросжигание без паники: дефицит, NEAT, кофеин, йохимбин и L-карнитин
27 января 2026

Opti-Men USA vs EU: разница состава, этикетки и дозировок
26 января 2026

Аргинин vs цитруллин: что лучше для пампа и почему
25 января 2026

Сон и восстановление: магний / глицин / теанин / ашваганда — как сочетать без «сонного зомби»
24 января 2026

Цитрулин малат: памп, выносливость, дозировка, время приема + с чем сочетать
23 января 2026

Выносливость/HIIT: электролиты + углеводы + бета-аланин — сборка под бег/кроссфит/футбол
22 января 2026

ТОП креатину 2026: моногидрат vs HCL vs буферизованный — что выбрать под силу/массу/сушку
22 января 2026

Набор мышц: 3 бюджета (минимум/оптимум/максимум) + примеры «корзины»
21 января 2026

Протеиновые батончики: как выбрать, читать состав и когда есть
19 января 2026

Креатин для женщин: вода, вес, гормоны и безопасный прием на сушке и в силовом цикле
14 января 2026

Глютамин + цитруллин: памп, выносливость и восстановление без «дыр»
10 января 2026

EAA vs BCAA vs протеин: что выбрать и не переплатить
5 января 2026

Цинк для спортсменов: иммунитет/кожа/восстановление, риски передоза, когда лучше комплекс
1 января 2026

Предтреники без мифов 2026: stim vs stim-free, толерантность к кофеину и «памп» без перегрева
30 декабря 2025

Омега-3: как читать этикетку EPA/DHA, сколько нужно атлету и как убрать «рыбную отрыжку»
28 декабря 2025

Электролиты и изотоники: когда нужны, как считать натрий, что пить в жару, на бег и кроссфит
24 декабря 2025

Магний для спортсменов: сон, судороги, стресс и восстановление — какую форму обрати и как принимать