|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
MST® Creatine Kick 7in1 — креатиновый комплекс 7-в-1, 300 г (30 порций)
Если нужен креатин 7в1 “всё-в-одном” для силовых, кроссфита или спринтов, MST® Creatine Kick 7in1 300 г — удобный вариант: одна порция = 10 г (2 мерки), а банка рассчитана на 30 порций. В линейке 300 г доступны вкусы Green Apple / Strawberry Kiwi / Watermelon Kiwi — можно выбрать тот, который реально хочется пить регулярно.
Посмотреть карточку вкусов и актуальное наличие можно здесь: MST Sport Nutrition Creatine Kick 300 г.
Почему этот формат “заходит” спортсменам
Креатин — одна из самых изученных спортивных добавок: он работает именно там, где решают мощность, повторения и короткие интенсивные отрезки, а регулярный приём помогает прогрессировать в силе и производительности.
А в Creatine Kick идея простая: креатиновая матрица 7-в-1 + углеводная “подложка” для удобства приёма — особенно когда тренировки частые и хочется стабильности по ощущениям от порции к порции.
Чтобы сравнить разные варианты и подобрать “свой” креатин для силы / набора массы, удобно идти от категории: креатин (раздел).
Кому подойдёт
-
тем, кто ищет креатин комплекс и не хочет собирать схему из нескольких банок;
-
для силовых тренировок, бодибилдинга, HIIT — когда важны “взрыв” и работа на повторения;
-
тем, кому важен вкус (проще держать дисциплину);
-
как вариант, если в рационе мало продуктов с креатином и хочется закрыть потребность добавкой.
Больше продуктов бренда: MST Sport Nutrition (страница бренда).
Вся витрина спортпита: спортивное питание (категория).
Как принимать (практично)
Смешайте 1 порцию (10 г) с 200 мл воды. Часто выбирают схему:
-
в тренировочные дни: 1 порция до или после тренировки;
-
в дни отдыха: 1 порция в любое удобное время.
Подсказка по удобству: для ровного размешивания креатина и предтрена пригодится обычный шейкер — шейкеры и бутылки.
Состав на 1 порцию (10 г / 2 мерки)
-
Калорийность — 23 кКал
-
Углеводы — 4 г (из них сахара 2 г)
-
Креатин моногидрат — 1000 мг
-
Буферизованный креатин — 1000 мг
-
Креатин фосфат — 1000 мг
-
Креатин пируват — 500 мг
-
Креатин цитрат — 500 мг
-
Креатин гидрохлорид — 500 мг
-
Три-креатин малат — 300 мг
-
Кальций альфа-кетоглюторат — 100 мг
-
Декстроза — 1.6 г
-
Мальтодекстрин — 1.6 г
-
Фруктоза — 0.4 г
-
WaxyMaize — 0.4 г
-
Женьшень — 0.8 мг
-
Цитруллин — 100 мг
Вопросы и ответы (FAQ)
1) Это креатин “для набора массы” или “для силы”?
И то, и то — по факту креатин чаще берут как базу под рост силы и мощности, а рост массы обычно идёт следом при нормальном тренинге и питании.
2) Нужна ли загрузка?
Не обязательно. Большинство просто пьют порцию ежедневно и держат режим — эффект накопительный.
3) Что выбрать: 300 г или большую банку?
300 г — удобно, чтобы “зайти” в продукт и вкус (30 порций). Если уже уверены — можно брать больше. В линейке есть вкус Peach Ice Tea (в фасовке 500 г).
4) С чем лучше сочетать?
Классика: после тренировки — с протеином/едой; до тренировки — если нужен акцент на рабочие веса.
5) Кому нельзя / кому осторожно?
Детям, беременным и кормящим — не рекомендуется; при хронических заболеваниях (особенно почек) — только после консультации врача.