Плотный график, поздние вечера и «сбитые» биоритмы — знайомий набір, коли заснуть складно, а с утра хочется бодрости. Физиологичную поддержку даёт мелатонин 10 мг в вегетарианских капсулах: он помогает быстрее перейти к фазам глубокого сна и мягко нормализует цикл «сон/бодрствование». Сравнить форматы, дозировки и цены удобно в разделах Витамины и минералы и Отдельные витамины, а полный ассортимент бренда смотрите на странице Now Foods. Якщо потрібен комплексний підхід (магній, B-комплекс тощо), загляните в Комплексные витамины.
Тем, у кого эпизодические трудности с засыпанием или частые ночные пробуждения.
Путешественникам при джетлаге и людям з нерегулярним графиком (ночные смены).
Тем, кто ищет мелатонин 10 мг в надёжной, удобной для ежедневного применения форме.
Быстрый старт: помогает сократить латентность сна и облегчить «выключение» поздним вечером.
Качественный ночной отдых: поддерживает более глубокие и непрерывные фазы сна.
Удобная упаковка 100 капсул — хватает на длительный курс; капсулы легко брать в дорогу.
Брендовый контроль качества: прозрачные этикетки и репутация Now Foods с 1968 года.
Обычно — 1 капсула за 30–60 минут до сна, запивая водой. Начинайте с минимально эффективной дозы; длительность курса согласуйте со специалистом. Подбор сопутствующих нутриентов (магний, L-теанин, B-комплекс) удобен в Витаминах и минералах.
| Параметр | Количество |
|---|---|
| Порция | 1 капсула |
| Порций в упаковке | 100 |
| Мелатонин | 10 мг |
* Вспомогательные ингредиенты, аллергены и предупреждения уточняйте в карточке выбранного товара на сайті.
БАД, не является лекарственным средством. Не сочетайте с алкоголем и седативными препаратами; после приёма не садитесь за руль. При беременности/лактации, хронических состояниях или приёме лекарств — необхідна консультация врача.
Это снотворное или гормон?
Мелатонин — гормон сна, который помогает синхронизировать циркадные ритмы, а не классический седатив. Действует мягко и физиологично.
Когда ждать эффект?
Обычно в течение 30–60 минут после приёма. Для стабильного результата некоторым требуется 1–3 дня регулярного использования.
Поможет ли при смене часовых поясов?
Да, мелатонин поддерживает перенастройку биоритмов, что облегчает адаптацию при джетлаге.
С чем сочетать для лучшего эффекта?
Часто комбинируют с магнием или L-теанином (по рекомендации специалиста). Подбирать сопутствующие решения удобно в разделах Отдельные витамины и Комплексные витамины.
Как долго принимать мелатонин 10 мг?
Распространённо — 2–4 недели с оценкой самочувствия; дозировку и длительность курса определяйте индивидуально с врачом.
|
Артикул для отображения на сайте
|
MD3997-3 |
|---|---|
|
Бренд
|
Now Foods |
|
Страна
|
США |
|
Форма выпуска
|
капсулы |
|
Тип гарантии
|
Производитель |
