|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Порошковая формула для восстановления, выносливости и «комфортных» тренировок
OstroVit BCAA 2:1:1 400 г — высококачественные аминокислоты с разветвлённой цепью (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) в классической пропорции 2:1:1. Формат порошка без сахара, с сочным цитрусовым вкусом и быстрым усвоением — удобен спортсменам и всем, кто тренируется регулярно. Хотите купить OstroVit BCAA 2:1:1 400 грамм с быстрой доставкой по Украине? Проверьте наличие и цену в подборке OstroVit BCAA 2:1:1 400 грамм, а также сравните варианты в категориях BCAA порошок и аминокислоты или по бренду OstroVit.
Почему именно 2:1:1
-
L-лейцин — «триггер» mTOR и синтеза белка, помогает сохранять мышечную массу на дефиците.
-
L-изолейцин — участвует в энергетическом метаболизме, поддерживает выносливость.
-
L-валин — способствует нервно-мышечной координации и снижению субъективной усталости.
Классическая пропорция 2:1:1 даёт баланс: больше лейцина — сильнее «сигнал» восстановления, изолейцин и валин — про энергию и комфорт движений.
Ключевые преимущества
-
Без сахара и стимуляторов — минимальная калорийность, подходит для «сушки».
-
Быстрое усвоение и удобная дозировка — легко пить до/во время/после тренировки.
-
Европейское качество — стабильная растворимость и вкус.
-
Отлично сочетается с сывороточным протеином, креатином и электролитами.
Состав (на 1 порцию = 10 г)
-
L-лейцин — 4000 мг
-
L-изолейцин — 2000 мг
-
L-валин — 2000 мг
Ингредиенты: L-лейцин, L-валин, L-изолейцин, эмульгатор — рапсовый лецитин; регулятор кислотности — лимонная кислота; ароматизаторы; подсластители: сукралоза, ацесульфам К.
Пищевая ценность несущественна; ориентируйтесь на этикетку вашей партии.
Как принимать
-
Тренировочные дни: размешайте 10 г (≈1,7 мерной ложки) в 100–150 мл воды/напитка — до или после тренировки. При больших объёмах можно разделить: часть до/во время, часть после.
-
Нетренировочные дни: 1 порция утром после пробуждения.
-
Пейте достаточно воды в течение дня.
Пищевая добавка, не является лекарственным средством. При хронических состояниях, беременности/лактации или приёме лекарств проконсультируйтесь с врачом.
С чем сочетать
-
Для «закрытия окна» — сывороточный протеин.
-
Для силы/мощности — креатин.
-
Для гидратации — электролиты.
Подбор смесей и вкусов смотрите в разделах BCAA порошок и аминокислоты.
FAQ — Частые вопросы
1) 2:1:1 vs 4:1:1 и 8:1:1 — что выбрать?
2:1:1 — универсальный баланс между «сигналом» восстановления (лейцин) и поддержкой энергии/комфорта (изолейцин, валин). Повышенные доли лейцина — это уже точечные схемы.
2) Когда пить BCAA — до или после?
Эффективны оба подхода. До/во время — про выносливость и субъективную усталость; после — про восстановление.
3) Если я пью протеин — нужны ли BCAA?
Зависит от рациона. При достаточном белке потребность ниже, но BCAA удобны прямо во время тренировки (лёгкие для ЖКТ) и на «сушке».
4) Есть ли сахар/кофеин?
Нет, формула без сахара и без стимуляторов; подсластители и аромат — по вкусу/партии (смотрите этикетку).
5) Подходит ли для кардио и HIIT?
Да, BCAA поддерживают выносливость и комфорт при больших объёмах кардио и интервальных нагрузок.