Ищете, где купить креатин моногидрат 500 г с понятной дозировкой и хорошей ценой? OstroVit Creatine Monohydrate — 500 г — это порошковый моногидрат креатина высочайшего качества, который усиливает анаболический, эргогенный и антикатаболический эффекты благодаря росту запасов фосфокреатина и ускорению ресинтеза АТФ. Посмотрите наличие и предложения в подборке OstroVit Creatine Monohydrate 500 г, сравните альтернативы в разделах креатин моногидрат и креатин, а также загляните к бренду OstroVit и к сопутствующим добавкам бета-аланин.
Рост силы и тренировочной выносливости. Метa-анализы показывают, что регулярный приём моногидрата помогает поднимать рабочие веса и держать темп на длинных сессиях.
Больше фосфокреатина — больше АТФ. Пополнение «энергетического буфера» ускоряет восстановление между подходами и спринтами.
Клеточная гидратация и «рабочий» объём мышц. Задержка воды внутри мышечных клеток формирует благоприятную анаболическую среду.
Комфорт приёма. Порошок хорошо мешается в воде/соке; линейка True Taste даёт приятные вкусы.
Большая банка 500 г = ~200 порций. Удобно планировать долгий курс без частых дозакупок.
Креатина моногидрат — 2149 мг, из них креатин — 1891 мг
Таурин — 25 мг
Витамин B6 — 2,5 мг (≈179% RWS)
Вес нетто: 500 г • Порций в упаковке: ~200 • Формула: без сахара, со сладителями (True Taste).
Полный список вспомогательных компонентов: регулятор кислотности (лимонная кислота), ароматизатор, сукралоза и ацесульфам К; пиридоксин HCl (витамин B6). Возможны небольшие отличия по партиям — сверяйтесь с этикеткой.
Базово: размешайте 2,5 г (½ мерной ложки) в 100–150 мл воды/сока.
Тренировочные дни: 2 порции/сутки — одна утром после пробуждения, вторая после тренировки.
Дни отдыха: 1 порция утром.
Опционально «загрузка» (по желанию): 20 г/сутки (4×5 г) в течение 5–7 дней, затем переход на поддерживающие 3–5 г/сутки.
Гидратация: пейте достаточно воды; при занятиях в жару сочетайте с электролитами.
Силовые дисциплины, кросс-тренинг, единоборства, игровые виды. Когда важны сила, ускорения и повторяемая мощность.
Тем, кто ищет креатин в порошке с точной порцией и большой банкой.
Спортсменам на дефиците калорий — моногидрат не содержит сахара (используются сладители).
Простая рабочая формула: моногидрат + таурин + B6 для удобства курса.
Гибкая дозировка: небольшой шаг порции позволяет тонко настроить 3–5 г креатина/сутки.
True Taste: ассортимент вкусов без «сиропной» сладости.
1. Обязательна ли «загрузка»?
Нет. Можно принимать без загрузки по 3–5 г/сутки — мышечные запасы насыщаются за 2–4 недели. Загрузка лишь ускоряет процесс.
2. «Зальёт» ли водой?
Креатин повышает внутримышечную гидратацию (рабочий объём), а не подкожную воду — это нормально для продуктивных тренировок.
3. С чем сочетать?
Частый стек: креатин + сывороточный протеин (после тренировки) + бета-аланин (на выносливость). Следите за суточными нормами.
4. На сколько хватит банки 500 г?
При базовом режиме 2,5–5 г/сутки — от 100 до 200 дней. Уточняйте под свои задачи.
5. Есть ли противопоказания?
Добавка для взрослых. Не превышайте рекомендованную дозу. Не используйте при непереносимости компонентов, при нарушении функции почек, во время беременности и кормления. Храните в сухом месте, вдали от детей.
Оформляйте заказ на OstroVit Creatine Monohydrate — 500 г онлайн — быстрая доставка по Украине (Новая почта/Укрпочта/курьер), оплата онлайн или при получении. Для сравнения цен и ассортимента переходите в разделы: креатин моногидрат, креатин или сразу к бренду OstroVit.
|
Бренд
|
OstroVit |
|---|---|
|
Артикул для отображения на сайте
|
MD1983-2 |
|
Страна
|
Европейский союз (ЕС) |
|
Форма выпуска
|
Порошок |
|
Тип
|
Моногидрат |
|
Вес
|
500 грамм |
|
Вкус
|
Арбуз |
|
Тип гарантии
|
Производитель |
