|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
OstroVit Whey Protein — сывороточный концентрат с долей белка ≈70% на порцию, усиленный мальтодекстрином для быстрой энергии до/после тренировки. Универсальный вариант на каждый день: помогает закрыть норму белка, поддерживает рост и восстановление мышц, легко смешивается и вкусно пьётся. Если выбираете основу рациона, посмотрите раздел протеины на Mordex или весь каталог спортпитания.
Почему это работает
-
≈70% белка — полноценный аминокислотный профиль, в т.ч. естественные BCAA.
-
Мальтодекстрин — быстрый углеводный ресурс для пополнения гликогена и продуктивных тренировок.
-
Гибкость в рационе — уместен и на массе, и на «сушке» при контроле калорий.
-
Растворимость — ровный шейк без комков на воде или молоке.
Состав на порцию
Порция: ~30 г (1 мерная ложка) · Порций в банке: зависит от вкуса/плотности
Значения ориентировочные для продукта с долей белка около 70%. Точный состав проверяйте на вашей этикетке.
| Показатель | На порцию (~30 г) |
|---|---|
| Белок (Whey Concentrate) | ~21 г |
| Углеводы (в т.ч. мальтодекстрин) | ~6–7 г |
| Жиры | ~2–3 г |
| Энергоценность | ~130–150 ккал |
Ингредиенты: концентрат сывороточного белка, мальтодекстрин; возможны ароматизаторы/подсластители, регуляторы кислотности и антислёживающие агенты (зависят от вкуса/партии).
Как принимать
-
База: 1 порция (30 г) на 200–250 мл воды/молока.
-
Когда: утром, после тренировки или между приёмами пищи — чтобы добрать суточный белок.
-
Комбо под цель: во время/после тренинга — BCAA; для силы — креатин. Базовый ориентир по белку — 1,6–2,2 г/кг веса в сутки (вместе с едой).
Для кого подойдёт
-
Тем, кто хочет нарастить или удержать мышечную массу.
-
На дефиците калорий — как контролируемый по ккал белок.
-
Новичкам и продвинутым: бодибилдинг, кроссфит, единоборства, бег.
Частые вопросы (FAQ)
Мальтодекстрин мешает «сушке»?
Нет, если учтён в суточной норме углеводов/калорий: он помогает восстановить гликоген и продуктивно тренироваться.
Можно в нетренировочные дни?
Да. Это удобный способ добрать белок, не перегружая рацион лишним жиром/сахаром.
Если чувствую лактозу?
Начните с меньших порций и разводите в воде; при необходимости рассмотрите изолят/гидролизат. Индивидуальную переносимость оценивайте постепенно.
Важно
Пищевая добавка не заменяет разнообразного питания и ЗОЖ. Не превышайте рекомендуемые дозы. Не рекомендуется детям, беременным и кормящим. При хронических состояниях или приёме лекарств — проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом тёмном месте, недоступном для детей.