|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Спортивное питание для прогресса и высокой интенсивности
ProSupps — выбор атлетов, которым нужна предсказуемая эффективность без «секретных матриц». Линейки бренда закрывают базовые и «силовые» задачи: ежедневный белок, энергия и фокус на тренировках, поддержка восстановления и рост силовых показателей. Ниже — короткий гайд по ключевым категориям с прямыми ссылками на русскую версию каталога Mordex.Net.
Что взять в первую очередь
-
Для ежедневной базы подойдёт протеин — закроет норму белка, поможет восстановлению и контролю БЖУ.
-
Перед тяжёлой сессией добавьте предтренировочные комплексы — для концентрации, выносливosti и ощущения энергии.
-
Во время/после тренировки используйте BCAA/EAA — для антикатаболической поддержки и комфортного восстановления.
-
Для прироста силы и мощности — креатин (чаще всего 3–5 г в день).
-
На этапе «сушки» и контроля веса — жиросжигатели в связке с дефицитом калорий и кардио.
Почему ProSupps
-
Понятные составы и дозировки. Никакой «магии на этикетке» — только работающие ингредиенты.
-
Совместимость в стеке. Протеин + креатин — как база, BCAA/EAA — вокруг тренировки, предтрен — по требованию интенсивности.
-
Ежедневная удобность. Хорошая растворимость, приятные вкусы, форматы под ваш график.
Как собрать рабочий стек ProSupps
-
База каждый день: протеин 1–2 порции/сутки + креатин 3–5 г/сутки.
-
Сила и продуктивность: к базе добавьте предтрен за 20–30 минут до старта; BCAA/EAA — во время или сразу после.
-
«Сушка»/контроль веса: протеин как удобный белок, EAA/BCAA для сохранения мышц, кардио + дефицит калорий; по необходимости подключайте жиросжигатель.
FAQ
Можно ли комбинировать протеин, креатин и предтрен?
Да. Это классическая связка: белок и креатин — ежедневно; предтрен — точечно перед тяжёлой сессией.
Когда пить BCAA/EAA?
До, во время или сразу после тренировки — в зависимости от рациона и интенсивности.
Нужна ли «загрузка» креатином?
Не обязательно. Главное — регулярность приёма 3–5 г в день.
Есть ли смысл в жиросжигателях без диеты?
Эффект будет минимальным. Основа — дефицит калорий, достаточный белок и режим сна/движения.