Applied Nutrition Critical Whey 2000 г — сывороточный протеин для роста и восстановления мышц

Applied Nutrition Critical Whey 2000 г — многокомпонентный сывороточный протеин британского производства, созданный для дополнительного поступления полноценного белка и аминокислот в ежедневный рацион. Продукт сочетает три источника сывороточного белка: концентрат, изолят и гидролизат. Такая комбинация подходит для приема после физических нагрузок, между основными приемами пищи и в любое другое время, когда необходимо увеличить суточное потребление белка.

Протеин Applied Nutrition Critical Whey можно использовать при наборе мышечной массы, работе над рельефом, поддержании спортивной формы и восстановлении после тренировок. Он подходит мужчинам и женщинам, начинающим спортсменам, опытным атлетам, бодибилдерам, пауэрлифтерам, посетителям тренажерного зала и людям с активным образом жизни.

В одной порции содержится около 21 г белка, а также приблизительно 4,8 г природных BCAA и 4 г глютамина. Упаковка весом 2000 г рассчитана примерно на 66–67 порций, поэтому Critical Whey удобно использовать в качестве основного повседневного протеина.

Другие виды белковых добавок можно посмотреть в разделе протеины в интернет-магазине Mordex. Полный ассортимент добавок производителя представлен на странице Applied Nutrition.

Основные преимущества Applied Nutrition Critical Whey

• Около 21 г белка в порции для дополнения ежедневного рациона.
• Сочетание концентрата, изолята и гидролизата сывороточного белка.
• Полный аминокислотный профиль с природными BCAA.
• Около 4,8 г BCAA в одной порции.
• Около 4 г природного глютамина в порции.
• Умеренное количество жиров и углеводов.
• Подходит для набора мышечной массы и контроля калорийности рациона.
• Хорошо смешивается с водой или молоком.
• Подходит для приготовления протеиновых коктейлей, каш, панкейков и спортивных десертов.
• Большая упаковка весом 2000 г для регулярного применения.
• Около 66–67 порций в упаковке.
• Подходит мужчинам и женщинам.
• Удобен для приема после тренировки и между основными приемами пищи.

Белковая матрица Critical Whey

Формула Applied Nutrition Critical Whey включает несколько форм сывороточного белка, которые дополняют друг друга и обеспечивают организм полноценным набором аминокислот.

Концентрат сывороточного белка — WPC

Концентрат сывороточного белка является основой протеиновой матрицы. Он содержит полноценный молочный белок, незаменимые аминокислоты и природные BCAA. Концентрат подходит для регулярного приема после тренировок, утром или между приемами пищи.

Изолят сывороточного белка — WPI

Изолят проходит дополнительную очистку, благодаря чему отличается высокой концентрацией белка и сравнительно небольшим содержанием сопутствующих жиров и углеводов. Он помогает повысить общую пищевую ценность протеиновой смеси.

Гидролизат сывороточного белка — WPH

Гидролизованный сывороточный белок частично расщеплен на более короткие пептидные цепочки. Такая форма особенно удобна в составе после тренировочного коктейля и дополняет концентрат с изолятом.

Состав Applied Nutrition Critical Whey

Основные ингредиенты: концентрат сывороточного белка из молока, изолят сывороточного белка, гидролизованный сывороточный белок, ароматизаторы, эмульгатор, загустители и подсластитель.

В зависимости от выбранного вкуса в состав могут дополнительно входить какао-порошок, натуральные или идентичные натуральным ароматизаторы, соль, карамельный краситель и другие вкусовые компоненты.

Аллергены: содержит молоко и молочные компоненты. Продукт может содержать лактозу. Перед применением необходимо ознакомиться с полным составом и предупреждениями на упаковке конкретной партии.

Состав на одну порцию

Размер порции: около 30 г.

Пищевая ценность может отличаться в зависимости от вкуса и производственной партии. Точные показатели необходимо проверять на этикетке конкретной упаковки.

Доступные вкусы Critical Whey

Applied Nutrition Critical Whey выпускается в разных вкусовых вариантах. Благодаря этому можно подобрать как классический, так и более выраженный десертный вкус.

• Cookies ’N’ Cream — печенье со сливками;
• Chocolate Milkshake — молочный шоколад;
• Strawberry Milkshake — клубничный молочный коктейль;
• Banana Milkshake — банановый молочный коктейль;
• Vanilla Ice Cream — ванильное мороженое;
• Salted Caramel — соленая карамель.

Наличие конкретных вкусов может изменяться в зависимости от поставки. Перед оформлением заказа выбирайте нужный вариант в характеристиках карточки товара.

Как принимать Applied Nutrition Critical Whey

Для приготовления одной порции смешайте приблизительно 30 г порошка с 250–400 мл холодной воды или молока. Тщательно взболтайте напиток в шейкере до получения однородной консистенции.

Количество жидкости можно регулировать в зависимости от желаемой густоты:

• 250–300 мл воды — более густой и насыщенный коктейль;
• 350–400 мл воды — более легкий напиток;
• молоко — более мягкая и кремовая консистенция, но увеличенная калорийность;
• растительный напиток — альтернативный вариант приготовления с учетом индивидуального рациона.

Для быстрого и равномерного смешивания порошка можно использовать спортивный шейкер для протеина.

Сколько порций принимать в день

Обычно принимают от 1 до 3 порций в сутки. Количество зависит от массы тела, уровня физической активности, интенсивности тренировок и содержания белка в обычном питании.

Протеиновый порошок должен дополнять рацион, а не полностью заменять обычные продукты. Если необходимое количество белка поступает из мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и других источников, достаточно одной дополнительной порции Critical Whey.

Если человек активно тренируется и не успевает получать достаточное количество белка из еды, можно использовать две порции: одну после тренировки, а вторую — утром или между основными приемами пищи.

Когда лучше пить протеин

После тренировки

Одна из наиболее удобных схем — выпить порцию после окончания тренировки. Коктейль помогает быстро организовать прием белка, особенно если полноценный прием пищи будет не сразу.

Утром

Протеин можно добавить к завтраку, овсяной каше, йогурту или приготовить отдельный коктейль. Это удобно для людей, которые утром употребляют мало белковой пищи.

Между приемами пищи

Critical Whey подходит в качестве дополнительного белкового перекуса на работе, учебе, в дороге или в течение насыщенного дня.

В дни без тренировок

В дни отдыха протеин принимают по необходимости, чтобы поддерживать рассчитанное суточное количество белка. Время приема не имеет принципиального значения — важнее общая сбалансированность рациона.

Перед сном

Сывороточный протеин можно принять вечером, если в течение дня не удалось получить необходимое количество белка. При этом следует учитывать общую калорийность питания.

Кому подходит Critical Whey

• мужчинам и женщинам, занимающимся фитнесом;
• посетителям тренажерного зала;
• бодибилдерам и пауэрлифтерам;
• спортсменам, занимающимся кроссфитом;
• людям с активным образом жизни;
• новичкам, выбирающим первый сывороточный протеин;
• опытным атлетам с регулярными физическими нагрузками;
• тем, кто хочет увеличить количество белка в рационе;
• спортсменам в период набора мышечной массы;
• людям, контролирующим калорийность питания;
• тем, кому необходим удобный белковый перекус;
• спортсменам, которым нужна большая упаковка протеина для ежедневного приема.

Critical Whey для набора мышечной массы

Applied Nutrition Critical Whey можно использовать в программе набора мышечной массы. Содержащийся в продукте белок обеспечивает организм аминокислотами, необходимыми для поддержания и построения мышечной ткани.

При этом одного протеинового коктейля недостаточно для увеличения массы тела. Для прогресса необходимы регулярные силовые тренировки, постепенное повышение нагрузки, полноценный сон и профицит калорий.

Чтобы повысить калорийность коктейля, протеин можно смешивать с молоком, бананом, овсяными хлопьями или арахисовой пастой. Такой напиток будет содержать больше белков, углеводов, жиров и общей энергии.

Для поддержки силовых показателей протеин часто сочетают с креатином. Эти продукты выполняют разные функции и могут использоваться в одной тренировочной программе.

Critical Whey при похудении и работе над рельефом

Сывороточный протеин можно включать в рацион при снижении веса, если его калорийность учитывается в общей суточной норме. Порция, приготовленная на воде, позволяет получить около 21 г белка при умеренной энергетической ценности.

Critical Whey не является жиросжигателем и самостоятельно не вызывает снижение веса. Основным условием похудения остается дефицит калорий. Протеин в таком рационе используется как удобный источник белка.

Во время контроля веса коктейль рекомендуется смешивать с водой или низкокалорийным растительным напитком. Добавление молока, овсянки, банана и ореховой пасты увеличивает калорийность готовой порции.

Как использовать Critical Whey в рационе

Протеиновый порошок можно использовать не только для приготовления обычного коктейля. Он подходит для добавления в различные блюда и домашние десерты:

• овсяную или рисовую кашу;
• творог и йогурт;
• смузи с фруктами и ягодами;
• протеиновые панкейки;
• домашнее мороженое;
• творожную запеканку;
• протеиновые маффины;
• фитнес-печенье;
• домашние белковые батончики;
• коктейли с овсянкой и бананом.

При добавлении порошка в горячую кашу рекомендуется сначала немного охладить блюдо или предварительно размешать протеин в небольшом количестве воды. Это поможет избежать образования комков.

Протеин для мужчин и женщин

Applied Nutrition Critical Whey не разделяется на мужской и женский. Сывороточный белок подходит взрослым мужчинам и женщинам, если продукт соответствует их рациону и не вызывает индивидуальной непереносимости.

Размер порции определяется не полом человека, а массой тела, количеством белка в рационе, тренировочной нагрузкой и поставленной целью. Девушки могут принимать протеин при занятиях фитнесом, силовыми тренировками и работе над рельефом. Мужчины часто используют его при наборе массы, интенсивных тренировках и повышенной потребности в белке.

Можно ли сочетать Critical Whey с другими добавками

Протеин можно включать в комплексную программу спортивного питания. В зависимости от цели его сочетают с:

• креатином;
• аминокислотами;
• витаминно-минеральными комплексами;
• омега-3;
• предтренировочными комплексами;
• углеводными добавками;
• гейнерами;
• электролитами и изотониками.

Подобрать необходимые продукты для тренировок, восстановления и ежедневного рациона можно в разделе спортивное питание.

Противопоказания и предупреждения

• Не употреблять при аллергии на молочный белок или другие компоненты состава.
• Продукт может содержать лактозу.
• При непереносимости лактозы начинайте с небольшой порции и оценивайте индивидуальную реакцию.
• Не рекомендуется детям без назначения профильного специалиста.
• Беременным и кормящим женщинам перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
• При хронических заболеваниях или специальной диете необходима консультация специалиста.
• Продукт не является полноценной заменой разнообразного питания.

Условия хранения

Храните Applied Nutrition Critical Whey в сухом и прохладном месте, защищенном от солнечного света и повышенной влажности. После использования плотно закрывайте крышку упаковки.

Не допускайте попадания воды внутрь банки и используйте только сухую мерную ложку. Храните продукт в недоступном для детей месте. Не употребляйте после окончания срока годности, указанного производителем.

Часто задаваемые вопросы

Сколько белка содержится в одной порции?

Порция весом около 30 г содержит приблизительно 21 г сывороточного белка. Точное значение может незначительно отличаться в зависимости от выбранного вкуса.

Сколько порций в упаковке 2000 г?

Упаковка рассчитана приблизительно на 66–67 порций по 30 г. Фактическое количество зависит от точности дозирования.

Нужно ли пить протеин сразу после тренировки?

Протеин удобно принимать после тренировки, однако строгой необходимости выпивать его немедленно после последнего подхода нет. Общая суточная норма белка и регулярность питания важнее точного времени приема.

Можно ли пить Critical Whey каждый день?

Да, протеин можно принимать ежедневно, если он вписывается в рацион и у человека отсутствуют противопоказания или непереносимость компонентов.

Можно ли пить протеин в дни отдыха?

Да. В дни без тренировок коктейль принимают по необходимости, чтобы дополнить суточное потребление белка.

Можно ли смешивать Critical Whey с молоком?

Да. Молоко делает коктейль более густым и увеличивает содержание белка и калорий. Для уменьшения калорийности рекомендуется использовать воду.

Подходит ли этот протеин для набора массы?

Да. Он помогает дополнить рацион белком. Однако для увеличения массы также необходим профицит калорий и регулярные силовые тренировки.

Можно ли использовать его во время похудения?

Да, если протеиновый коктейль учитывается в общей калорийности питания. Для уменьшения количества дополнительных калорий его лучше смешивать с водой.

Содержит ли Critical Whey BCAA?

Да. BCAA естественным образом присутствуют в сывороточном белке. Одна порция продукта содержит около 4,8 г природных BCAA.

Заменяет ли протеин обычную пищу?

Нет. Протеин является дополнительным источником белка и не должен полностью заменять мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, крупы, овощи и другие элементы полноценного рациона.

Почему стоит купить Applied Nutrition Critical Whey 2000 г

Applied Nutrition Critical Whey 2 кг — практичный выбор для тех, кто ищет универсальный сывороточный протеин для регулярного применения. Сочетание концентрата, изолята и гидролизата обеспечивает полноценный аминокислотный профиль, а большая упаковка позволяет использовать продукт продолжительное время.

Протеин удобно принимать после тренировок, утром или между приемами пищи. Он легко вписывается в программу набора мышечной массы, поддержания спортивной формы или контроля калорийности рациона.

В зависимости от личных предпочтений можно выбрать классический молочный или более выраженный десертный вкус. Продукт подходит для приготовления коктейлей на воде и молоке, а также для добавления в каши, йогурты, смузи и домашнюю протеиновую выпечку.

Купить Applied Nutrition Critical Whey Protein 2000 г можно в интернет-магазине Mordex с доставкой по Киеву и всей Украине. Сравнить другие белковые добавки можно в категории сывороточные и комплексные протеины.