|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Ronnie Coleman King Mass XL — гейнер для набора массы, когда “не добираешь” калории
Ronnie Coleman King Mass XL — это высококалорийный гейнер для тех, кому сложно набрать вес на обычном рационе. Если ты ищешь “King Mass XL купить”, “гейнер Ronnie Coleman”, “гейнер для набора массы” или “высококалорийный гейнер с креатином”, то здесь логика простая: в одном коктейле ты получаешь углеводы для энергии + белок для мышц + креатин/аминокислотную матрицу.
Почему King Mass XL любят в массонаборных циклах
-
Много калорий — удобно добирать профицит. По таблице состава 1 порция (2 мерные ложки) даёт 500 ккал — это быстрый способ “закрыть” дневную калорийность без постоянных перекусов.
-
30 г белка на порцию — чтобы рост массы был не “пустым”, а с опорой на белковую матрицу.
-
Креатин + глютамин + BCAA-компоненты в аминокислотной матрице — под силовую работу и восстановление.
-
Можно регулировать дозировку под себя. В описании на сайте отдельно приводится пример “полной порции” (1000 ккал), а также вариант половины порции — под контроль калорий и аппетита.
Хочешь сравнить с “чистыми” вариантами? Тогда смотри отдельные категории: протеины и креатин.
Как принимать King Mass XL (по смыслу и по практике)
Оптимально пить после тренировки и/или между приёмами пищи, чтобы добирать калории без перегруза желудка. На странице подчёркивают, что дозировку можно менять под свою программу и потребности.
Для идеальной консистенции удобнее мешать в шейкере или блендере.
Состав на порцию (Supplement Facts)
Размер порции: 2 scoops (125 г).
| Показатель | На 1 порцию (125 г) |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 500 ккал |
| Жиры | 2 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Холестерин | 2 мг |
| Натрий | 80 мг |
| Калий | 210 мг |
| Углеводы | 90 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Сахара | 12 г |
| Белок | 30 г |
Ингредиенты (основа формулы): углеводная матрица (maltodextrin, fructose, waxy maize), белковая матрица (whey concentrate/isolate, milk protein isolate, micellar casein), аминокислотная матрица (в т.ч. creatine monohydrate, L-glutamine, BCAA), липидная матрица (в т.ч. MCT из кокоса, CLA, flax seed oil powder) + подсластители и загустители.
Вопрос–Ответ (FAQ)
1) Кому реально нужен King Mass XL?
Тем, кто не добирает калории едой и из-за этого стоит в весе/силе. Гейнер удобен, когда аппетит слабый, а тренировки тяжёлые.
2) Это “чистая масса” или может добавляться жир?
Любой гейнер — это калории. Если перебрать профицит, будет расти не только мышечная масса. Лучший подход — дозировка под цель и контроль общего рациона.
3) Когда лучше пить — до или после тренировки?
Чаще всего — после (закрыть “окно” по калориям и углеводам) и/или между едой как дополнительный приём пищи.
4) Есть ли тут креатин?
Да, creatine monohydrate указан в составе аминокислотной матрицы.
5) Сколько белка и углеводов в порции?
На 1 порцию (125 г): 30 г белка и 90 г углеводов.
6) С чем сочетать для максимального эффекта?
С базой: протеин (если не добираешь белок), креатин (если хочешь точную рабочую дозу), и при необходимости аминокислоты для intra-поддержки.