|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Ищете рабочий креатин без ароматизаторов и лишних добавок, чтобы прибавить в силе и мощности в коротких сетах? Чистый моногидрат в банке 300 г — как раз тот вариант на полноценный курс с заметным прогрессом в жиме, приседе, спринтах и WOD’ах. Для сравнения вариантов загляните в раздел креатина на Mordex, а весь ассортимент бренда смотрите на странице Scitec Nutrition.
Почему это работает
Моногидрат повышает запасы фосфокреатина в мышцах и ускоряет ресинтез АТФ — именно того «топлива», которое решает в подходах на 3–8 повторений, прыжках и ускорениях. Формула без вкуса легко смешивается с водой, протеином или гейнером и не конфликтует с рационом.
Кому подходит
-
Силовым видам спорта, кроссфиту, игровым дисциплинам — когда нужна пиковая мощность.
-
Новичкам и девушкам: схема та же — 3–5 г ежедневно курсом.
-
На «сушке» и в межсезонье: продукт без сахара и стимуляторов, не мешает контролю калорий.
Как принимать
-
Базовый протокол: 3–5 г в день в любое удобное время (часто после тренировки или с завтраком).
-
«Загрузка» (20 г/сут 5–7 дней) — по желанию; ключевой фактор эффективности — регулярность.
-
Пейте достаточно воды и соблюдайте общий белок/калории.
Состав на порцию
1 порция = 5 г:
• Креатин моногидрат — 5000 мг.
Ингредиенты: 100% Creatine Monohydrate. Без вкуса, без сахара, без стимуляторов.
Преимущества
-
Плюс сила, мощность и пара повторений в коротких сетах за счёт быстрого ресинтеза АТФ.
-
Поддержка набора качественной мышечной массы при тренировках и нормальном питании.
-
Упаковка 300 г ≈ до 60 порций по 5 г — удобно на курс.
Где купить
Оформляйте заказ на проверенной площадке — подробности, цену и наличие смотрите на странице товара в Mordex. Хотите видеть только позиции бренда? Отфильтруйте раздел под запрос «креатин Scitec» — удобный фильтр по бренду.
Вопросы и ответы (FAQ)
Нужна ли фаза загрузки?
Не обязательно. Большинству достаточно 3–5 г ежедневно; накопительный эффект достигается регулярностью.
Когда пить — до или после тренировки?
Главное — ежедневный приём. После тренировки — популярный и удобный вариант.
Можно ли сочетать с кофеином/предтреном?
Да, обычно совместимо. Ориентируйтесь на личную чувствительность к стимуляторам и контролируйте гидратацию.
Подходит ли новичкам и женщинам?
Да. Рекомендации идентичны: 3–5 г в день курсом.
С чем смешивать?
С водой, соком, протеином или гейнером — продукт без вкуса, легко растворяется.