|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Up Your Mass — классический гейнер для тех, кто хочет прибавить чистую массу, силу и выносливость без «сахарных горок». Формула построена на концепции Macrobolic® Nutrition 45/35/20 (углеводы/белки/жиры) — оптимальный баланс для стабильной энергии, набора мышц и восстановления. Если вам нужна компактная банка на старт, выбирайте MHP Up Your Mass — 900 г.
Чтобы сравнить вкусы и упаковки других брендов, загляните в раздел Гейнеры — каталог Mordex; а весь ассортимент марки смотрите на странице бренда MHP. Если нужен более «калорийный удар», рассмотрите Up Your Mass XXXL 1350 — 2720 г.
Почему Up Your Mass работает
-
Macrobolic® 45/35/20 — больше белка и клетчатки при умеренных жирах и «длинных» углеводах; помогает держать гликемию ровнее и работать дольше.
-
Probolic® белковая матрица (сыворотка/казеин/изолят сои) — разные скорости усвоения для стабильной аминокислотной подпитки.
-
Функциональные жиры (EFA, MCT, CLA) — дополнительная энергия и поддержка обмена.
Как принимать
-
База: 1 порция в день после тренировки или между приёмами пищи.
-
Интенсивный набор: 1–2 порции в день — исходя из суточной нормы калорий/белка.
-
Размешайте в воде/молоке; по белку можно дополнить из раздела протеинов (задача гейнера — закрыть калории и угли).
Состав на порцию (≈4 мерные ложки, ~132 г)
-
Калории: ~510 ккал
-
Белки: ~46 г
-
Углеводы: ~58 г (клетчатка ~11 г, сахара ~2 г)
-
Жиры: ~11 г
-
Натрий: ~≈490 мг
-
Порций в банке 900 г: ~7
Питательная ценность указана для классической версии Up Your Mass; допускаются небольшие колебания по вкусу/партии. Источник данных по этикетке: ритейлер с раскладкой «на воду», 4 мерные ложки = 132 г.
Вопросы–ответы
Сколько порций в банке 900 г?
Примерно 7 порций: 900 ÷ 132 г ≈ 6,8 (на ряде карточек так и указано — 7).
Нужна ли «загрузка», как с креатином?
Нет. Для гейнера важнее ежедневная регулярность и попадание в вашу калорийность/белок.
Что даёт схема Macrobolic® 45/35/20?
Более «ровную» энергию и лучший баланс макро-нутриентов для роста: углеводы — 45% / белки — 35% / жиры — 20%.
Можно ли комбинировать с сывороточным протеином?
Да. Гейнер закрывает калории и угли, протеин — добирает белок под цель. Смотрите каталог протеинов.