|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Optimum Nutrition Creatine Powder Micronized — 300 г
Ищете «чистый» креатин моногидрат без сахара и ароматизаторов? Optimum Nutrition Creatine Powder Micronized 300 г — микронизированный порошок, который быстро растворяется, не пенится и легко добавляется в любой протеиновый шейк. Это простой и рабочий способ повысить силовые показатели, взрывную мощность и ускорить восстановление между подходами.
Чтобы сравнить варианты и цены, загляните в раздел креатина на Mordex — там удобно фильтровать по бренду, форме и весу: Креатин — каталог Mordex.
Почему это работает
-
Микронизация = лучшее смешивание и усвоение: частицы мельче, суспензия однороднее — без «песка» на зубах.
-
1 ингредиент — 100% creatine monohydrate, без вкуса и лишних добавок.
-
Удобный объём — 300 г ≈ ~60 порций по 5 г (арифметически из веса банки).
-
Гибкость приёма — одинаково уместен на массонаборе, в силовом цикле и в «сушке».
Если предпочитаете капсулы, посмотрите альтернативу от того же бренда: Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps — 200 капсул.
Для кого
Силовые тренировки, кроссфит, игровые виды спорта, спринт, единоборства — везде, где важны сила, мощность и быстрый ATP-ответ. Подходит новичкам и опытным атлетам.
Как принимать
-
База: по 5 г в день в любое удобное время. Главное — регулярность.
-
Загрузка (по желанию): 20 г/день (по 5 г × 4) 5–7 дней, затем поддержка 5 г/день.
-
Размешайте в воде/соке или добавьте к протеину (подберите в разделе протеинов).
Состав на порцию (1 ч. л. ≈ 5 г)
-
Креатин моногидрат (Micronized) — 5 г
-
Калории — 0 ккал
-
Белки/Жиры/Углеводы — 0 г
-
Прочие ингредиенты: отсутствуют (100% creatine monohydrate)
Где купить на Mordex
-
Товар: Optimum Nutrition Creatine Powder Micronized — 300 г — страница продукта с характеристиками и актуальным наличием.
-
Категория: Креатин — весь ассортимент.
Вопросы–ответы
Сколько порций в банке 300 г?
Около 60 порций по 5 г (300 ÷ 5).
Нужна ли «загрузка»?
Не обязательна. Она просто быстрее насыщает мышцы креатином. При ежедневных 5 г результат также проявится, но плавнее.
Когда лучше пить — до или после тренировки?
Время приёма не критично — важна ежедневная регулярность. Можно разделить дозу до/после.
Подходит ли женщинам и новичкам?
Да, при соблюдении дозировок и достаточного потребления воды.
Чем микронизированный креатин отличается от обычного?
Меньший размер частиц = лучше растворяется, легче смешивается и равномернее распределяется в напитке.