Як вибрати найкраще спортивне харчування для набору м'язової маси?
Кожен важкоатлет прагне набрати м'язову масу в максимально короткі терміни. Домогтися бажаних результатів можна тільки в тому випадку, якщо забезпечувати організм усіма необхідними мінералами, вітамінами та іншими корисними речовинами. Саме тому фахівці популярного українського інтернет магазину спортивного харчування Mordex.Net рекомендують використовувати комплекси, які призначені для набору м'язової маси . Якщо вам необхідно набрати масу, підвищити витривалість свого організму і його показники, рекомендуємо звернути увагу на краще в Україні спортивне харчування для набору м'язової маси , представлене нижче.
1. Кращий протеїн для набору м'язової маси
- Протеїновий комплекс 100% Whey Gold Standard являє собою швидкий сироватковий білок, який є основним компонентом для набору м'язової маси.
- Даний препарат чудово поєднує в собі ціну і якість.
- Приймати протеїн для набору м'язової маси можна до п'яти разів на день по одній порції. Фахівці рекомендують починати прийом цього білка з ранку.
- Протягом дня його необхідно вживати в перервах між основними прийомами їжі. Слід пам'ятати, що прийом більше однієї порції за раз може привести до зниження засвоєння протеїну для набору м'язової маси, що призводить до проблем з травленням.
- Разова порція повинна становити 20-30 м
- Щоб визначити потреби свого організму в протеїні, рекомендується використовувати експертну систему Body Expert.
2. Кращий гейнер для набору м'язової маси
- Одним з найкращих гейнери вважається харчова добавка для набору маси Up Your Mass , купити яку в Києві ви можете в магазині Мордекс.Нет.
- Даний продукт заповнює енергетичні запаси після виснажливих тренувань. Крім цього, гейнер для набору м'язової маси дає найпотужнішу стимуляцію зростання м'язової маси.
- Після закінчення тренувальної сесії рекомендується прийняти одну порцію даного комплексу. Також гейнер для набору м'язової маси рекомендується приймати замість ранкової порції протеїну.
- Особливу увагу на цей препарат варто звернути тим спортсменам, які не мають можливості повноцінно поснідати. Якщо паралельно з цим препаратом ви окремо вживаєте протеїн для набору маси, необхідно враховувати, скільки його міститься в гейнере. Для цього рекомендується ознайомитися зі складом продукту.
- Завдяки цьому ви зможете максимально точно розрахувати добову потребу в протеїні.
3. Кращий предтренировочний комплекс для набору маси
- Серед ефективних предтреніровочних комплексів можна відзначити предтренік NO-Xplode від BSN , до складу якого входять такі важливі елементи, як креатин, Л-аргінін, мікроелементи і вітаміни.
- Даний комплекс здатний істотно збільшити силу і зростання м'язів. Крім цього, предтренік для набору м'язової маси ( ціни в гривнях вказані на сайті Mordex.Net ) сприяє поліпшенню кровопостачання.
- Приймати даний комплекс необхідно за 30-40 хвилин перед тренувальної сесією.
- Як стверджують багато професійні важкоатлети, на сьогоднішній день цей продукт є одним з найкращих предтреніровочних комплексів для набору маси в Україні і в усьому світі.
4. Кращий креатин моногідрат для набору м'язової маси
- Досить потужною добавкою, призначеною для збільшення м'язового зростання і силових показників, є креатин моногідрат Creatine Powder від Optimum Nutrition .
- У сучасному світі найбільш оптимальною формою креатину є саме моногідрат. Приймати даний препарат рекомендується по 3-4 г в день.
- Для його приготування необхідно денну норму розмішати в гейнере, протеїні або солодкому соку.
- Щоб прискорити живлення м'язів, креатин моногідрат для набору м'язової маси можна поєднувати з аргініном, якого достатньо вживати по 2 г в день.
5. Кращий вітамінно-мінеральний комплекс для набору маси
Практично всі реакції в організмі, в тому числі і зростання м'язової маси, протікають при безпосередній участі мінералів і вітамінів. Саме тому всім спортсменам рекомендується використовувати вітамінно-мінеральні комплекси, щоб в максимально короткий термін домогтися бажаних результатів. Представляємо вашій увазі препарат Opti-men для чоловіків або Opti-women для жінок . Даний продукт призначений створювати умови, які є оптимальними для набору м'язової маси.
- Крім використання різних комплексів, кожен спортсмен повинен дотримуватися правильної дієти. Вона повинна бути багата білками і повільними вуглеводами. Таким чином, ви зможете збільшувати калорійність і стежити за вагою. Головною вимогою будь-якої дієти є рясне насичення організму рідиною. Для цього необхідно випивати не менше трьох літрів води на добу.
Якщо вам необхідно купити спортивне харчування для набору м'язової маси в Києві або іншому регіоні України - будь ласка, звертайтеся до менеджерів інтернет-магазину Mordex.Net. Тут представлені протеїни , гейнери , предтренікі для набору м'язової маси за доступними цінами в гривнях. При необхідності ви зможете замовити доставку спортивного харчування для качків не тільки по Києву, але і по всій Україні.
