Цитруллин и цитрулин малат - для чего и какой эффект?

L цитруллин, купить который в Киеве по лучшей цене в Украине можно в магазине спортивного питания Mordex.Net, активно участвует во многих физиологических процессах и биохимических реакциях, протекающих в организме человека.

Эта аминокислота является промежуточным элементом орнитинового цикла, в результате которого происходит метаболизм мочевины, образующейся в процессе трансформации белков. При их распаде из аминокислоты устраняются азото-водородные соединения. Подобная реакция носит название «дезаминирование», в ходе которой выделяется аммиак, токсичный для человека, и который выводится из организма вместе с мочевиной. В процессе этой же орнитиновой реакции образуется аргинин, относящийся к условно незаменимым аминокислотам.

В спортивном питании цитруллин употребляется, как аминокислота, способствующая выработке аргинина. Она является главным донатором оксида азота, то есть элементом, воздействие которого стимулирует синтез окиси азота. Цитруллин способствует сохранению азотистого баланса в организме. Азот играет важную роль для спортсменов и атлетов, поскольку он:

  • расширяет кровеносные сосуды, предотвращает их спазмы, улучшает кровоснабжение тканей;
  • способствует пампинг-эффекту (увеличение мышечного объема в результате интенсивного прилива крови);
  • активно участвует в метаболизме мышц и сжигании лишнего жира;
  • повышает выносливость организма, улучшает его сопротивляемость стрессам и внешним отрицательным воздействиям (например, перепады атмосферного давления);
  • стимулирует и поддерживает в функциональном состоянии иммунную систему;
  • улучшает кровоснабжение мозга, повышая интеллектуальные и умственные способности;
  • увеличивает кровоток к половым органам мужчины, предотвращая эректильную дисфункцию.

Кроме этого, цитруллин и цитруллина малат (форма цитруллина, которая наиболее часто используется в спортивных добавках) улучшают работоспособность атлета и способствуют сокращению восстановительного периода после физических нагрузок и тренинга.

Но главной ролью этой аминокислоты является очистка организма от токсинов, образующихся в результате распада белков, в том числе и от молочной кислоты, возникающей в мышечной ткани во время выполнения упражнений и вызывающей у спортсмена ощущение жжения. К тому же L-цитруллин активизирует деятельность других аминокислот (синергетическое явление).

Цитрулин малат в спортивном питании в Украине

Цитруллин, применяемый в производстве спортивного питания, получают из арбузных корок и мякоти. Это может быть, как чистый L-цитруллин, так и одна из его форм – малат цитруллина, который используется чаще всего.

Малат цитруллина представляет собой соединение из двух элементов: L-цитруллина и соли яблочной кислоты (малата), соотношения которых различаются в зависимости от изготовителя. В отличие от чистого L-цитруллина, это соединение обладает целым рядом преимуществ:

  • существенно увеличивает выносливость спортсмена;
  • значительно снижает усталость и болевые ощущения после тренинга;
  • способствует более качественному восстановлению и ускоряет этот процесс;
  • оказывает более активное влияние на синтез АТФ во время физических нагрузок;
  • снижает расход фосфокреатина и уменьшает затраты энергии;
  • улучшает усвояемость аминокислот, особенно комплекса ВСАА.

В основном спортивная добавка с цитруллином выпускается в капсулах, порошках или таблетках.

Как применять цитрулин малан - эффект

Особенности употребления этого спортивного питания зависят от количества действующего элемента, общего состава ингредиентов и формы выпуска. Для достижения ощутимого эффекта необходимо применять 6 грамм цитруллина в сутки. Если суточную дозировку увеличить до 18 грамм, то результат будет существенно заметней.

Малат цитруллина рекомендуется употреблять от 4 до 8 грамм в сутки, прием большего количества может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта. Порошковую смесь растворяют в воде, тщательно перемешивая в шейкере.

Если добавка применяется один раз в сутки, то ее употребляют за 30-90 минут до начала тренинга для L-цитруллина, и за 30-40 минут для цитруллина малата. При делении суточной дозы на два приема первую порцию используют перед тренировкой, а вторую рекомендуется выпить перед сном. В дни без тренировок биодобавку принимают утром и вечером.

Где купить цитруллин в Киеве - цены

Интернет магазин Mordex предлагает высококачественное спортивное питание по выгодной цене. Его можно приобрести в Киеве или заказать доставку в любой регион Украины (Одесская, Харьковская, Львовская, Запорожская и другие области), позвонив по телефону (093) 88-00-650.